减肥，早晚的方法大有不同哦！

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by：善米Grains

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by：柯小刚

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生活中有不断成长的乐趣和蜕变，有声演播的领域带给了我很多新的体验和方向，在这条有趣的路上，我希望能够不断获取新的灵感，以及积累成长的经验，并且认识更多志同道合的...

by：大有有声

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不运动、不节食、不反弹，21天健康减肥瘦身10-20斤。不吃药、不节食、不反弹，一些减肥的妙招会不断地带给大家，希望大家在减肥路上不再痛苦，而是轻轻松松的瘦下来...

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饮食减肥方法包括常见食物的热量以及七大营养素、三餐、零食、四季、节假日分别该如何吃，而且适合用什么样烹饪方法。让你明明白白吃，健健康康瘦！

by：听友57853795

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减肥是个系统的工程，为了长远打算，最好能请专家量身定制减肥计划(不一定非得请我)，从身、心多方面调节，如果你以为这样麻烦，那你只能等来今后的身体问题，...

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苗条的身材每个女性朋友所追求的，而强壮的体魄则是每个男性朋友的目标，然而，却由于生活、饮食等不良习惯，不少人出现了肥胖、水肿的问题，减肥刻不容缓。在减肥的过程中...

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