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生活总是更青睐成功者,如今人们越来越倾向于认可“成功才是成功之母”。心态不佳的阳光型抑郁症患者,几乎都深信“好的愈好,坏的愈坏”的马太效应。最后在各种不顺遂当中,忽略了客观因素,加强了主观因素,最后在反复的自我否定中,脑子里蹦出个念头:我是一个无用之人。
一个健康的人,一定是一个能正确评价自我的人。阳光型抑郁症患者无论看起来多么正能量,在他的内心,自我评价几乎都脱离了现实,远低于实际状况。
一个健康的人,一定是懂得发出情绪信号的人。不是说拒绝和反对,就是情商低。相反,失去原则地逢迎他人,表达出与内心相反的情绪,才是无法掌控情绪的人。
——节选自《别让控制型人格绑架你》
听友82532246
每次失眠都有你相伴
听友82152416
棒棒哒~
听友82033730
听说多点赞能治疗失眠
听友82562965
很少写评论,主播说的不错
听友82313223
谢谢你的朗诵,让人激情澎湃,热血沸腾!