作者：仲念念；
来源：微信公众号，仲念念（ID：zhongniannian1）；
音乐：《早睡身体好》；
主播南方公众号：听南方（ID：tingnanfang）；
新浪微博：南方1123；
声音简介
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李嘟楠儿
我想睡，但是每天晚上要加班到12点，很苦逼
聆听_V3
我也想睡，可就是睡不着
几米虾
今年我给自己定的目标是早点睡觉。以后该怎么办？以后那么长不是想出来的，而是一步一步走出来的。相比于焦虑，不如立足于当下，想想怎么办。每晚跑步2h至满身大汗，焦虑到不焦虑的转折点～早睡。懒而不自知，知而不能改，改而不能恒。我最大的问题是：想太多了。村上春树：有限的目标能让人生变得简洁。我们这代人都过得太着急了，我们的人生之所以沉重反复，是因为给自己定的目标太多、也太远了。总想着该怎么办，房价有多高，未来有多远，却从来也不关心今晚要吃什么饭。别总说未来遥不可及，现在最应该做的就是早睡早起！不管是不是假期，都不要熬夜哦！
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我也是夜猫不到时间不睡觉~有时间想早睡一点睡意都没有~或者白天太累了也睡不着
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听喜马拉雅近二年，听了好多书，很喜欢这种形式。南方的快节奏慢生活让我驻足最久，还一直有新鲜感