学习健康养生知识，就是在学习自救。
过去人医疗环境差，或没钱看病，也就死生由命了。现在医疗环境看似繁盛，可大家却还是以病为苦。
一是治疗不等于治愈，更何况还有大量的误诊、误治；
二是医疗成本的高昂，不仅没钱看不了病，有钱也不敢看病，病痛不说，一场大病往往就倾家荡产！
健康面前人人自危的年代，养生已是和三餐一样重要的日常。
可就养生这件事上，大多数人都是道听途说，一知半解。
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关于养生的误区，实在太多了。
怎么补：“养生=大补”？花高价买来鹿茸、虫草炖汤，西洋参、高丽参泡酒。结果补得面红耳赤，高烧不退，四肢肿胀；
怎么治：万能的艾灸、拔罐？不仅肩背疼痛没缓解，反而被拔出脓肿，烫伤昏迷。
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北京地坛医院的主任医师刘彦春教授给我分享过一个案例——
30岁的小寒是家中的独生女，她刚刚生了宝宝，满心喜悦地迎来了人生下一个阶段。
要强的她，出于职场焦虑和家庭的负担，产后短暂休息后，便迅速回归了职场。
复工后，她比以前更拼了。即使身体不适也咬牙硬撑，丈夫多次劝她到医院检查，她都不放在心上。
虽然知道自己白带异常，身体不适，可是她依然固执的认为：自己接种过HPV疫苗，就万事大吉了。
直到确诊宫颈癌三期的那一刻，她崩溃了。
从17年8月1日查出宫颈癌三期，至18年1月30日晚去世，才隔了半年。
一场家庭的悲剧就这样的发生了。
家中积蓄被掏空，曾经意气风发的丈夫一下子老了十岁，年迈的父母白发人送黑发人，承受失独之痛，年幼的女儿还未来得及多喊几句妈妈，就无缘今生......
2020年注定不平凡，这或许是大自然给整个人类的一门必修课，也是整个宇宙给地球的一次震击。你会怎么过？保护自己，爱惜自己和家人们的生命，才能提高免疫力，自愈力，在自救中抵抗外来侵袭，珍惜眼前每一秒钟，每一个人，勇敢前行，共同承担，抛开负面情绪，好好过日子！
失眠、压力大、神经衰弱，在外打拼，却长期处于亚健康？
孩子反复感冒、发烧，如何养成好体质？
长辈总被各种养生文章包围，很难分辨真假？
别担心，北京大学中医教授蒋文跃为你开出健康良方。
