幸福法则|比成功更难的,是摆脱焦虑

幸福法则|比成功更难的,是摆脱焦虑

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寻找内在的自我



这个夏天,讨论度最高的节目,无疑是《乘风破浪的姐姐》了。

姐姐们身上散发出来的自信与坦然,极大地激励了屏幕前的女性观众们。一条点赞数高达20万+的微博——“我好像没那么害怕变老了”,引起了无数人的共鸣。

网友们纷纷留下评论:终于有综艺宣传“老女孩”的美了。

学会从一个积极美好的角度重新认识和接受自己,才能真正获得源自内心的满足感。

如果能做到这一点,无论在什么年龄,永远都在自己人生的巅峰时代。


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    为什么总感觉不幸福?


    进入后疫情时代,许多人都在为工作所苦恼。失业、裁员、降薪,每个字都像一把利刃刻在成年人的心上。

    焦虑已成为时代的通病,和大家不幸福的根源。学生为学业,青年人为感情,中年人为家庭;老板为企业,员工为业绩;丈夫为财富,妻子为婚姻。

    只是其中,有些人被焦虑困住了手脚,而有些人却能成功地与焦虑共处,获得比别人更幸福的人生。


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      学会与焦虑共处

             

      其实,幸福无需向外求索,它来自内心的满足和充盈。

      我们不需要与焦虑对抗,而是需要一种正确的方式与焦虑安然共处,让焦虑成为促使自己前进、获得幸福的力量。

      一旦做到这一点,就能看到生活包含了多种可能性,也就能够加速好运的到来。




      只要彻底了解焦虑的成因,从源头重构思维方式,配合正确方法,就能破解焦虑,进入健康情绪,从过度紧张的状态中平复下来。


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