六级听力短时间内提高技巧

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三，肌肉力量爆发力的概念运动时所述出的功率是人体单位时间内做工在训练中是极大限度的，提高相对爆发力还爆发力取决于所从事项目中哪种速度重要，短跑，跳跃等项目的运动员应保持较轻的体重，使肌肉的相对力量得到提高，同时又要通过训练使肌肉的收缩