每天两个小时练习六级听力

三十五年到五十五岁的时候，我每天练习会会的时间是两个小时，一共用七百三十个小时，出于每天二十个小时，总折合是三十一天，每年三十一天，乘以三十年后合计是六百二十天

告诉第一个小组的队员，停止练习自由投篮一个月，第二个小组的队员在一个月中每天下午在体育馆练习一个小时，而第三个小组的队员在一个月中每天在自己的想象中练习一小时的投篮

每天用一课时学习，用一个小时学习，用三个小时去演讲，包括总结包括学习，演讲，总结，演讲，练习，演讲，每天用三个小时花在眼影上，每天花在眼影上需要超过需要三个小时左右

记住，每天要练习同样的做记录，每次练习的时间记下来几号几点到几点，第一次几点到几点，第二次几点到几点，第三次我们要求一天凑够一个小时，每周自己再写两个，一个是白描式的感受，前面跟大家讲过你觉察呼吸的时候有什么感受

户外跑还有一天是休息，一般七天要跑六天，平均累计每天是在两个小时以上，就是跑步时间要达到两个小时以上，而且是单次跑两个小时一下不是说分开，我上午跑一个小时，下午跑一个小时不是就一次性的，要完成两个小时以上，至少是这样

你要寻找的是讲计划的人，只要保持这么简单，因为他是如此简单，所以它可以复制你以此为目标，每天只需要花两个小时，为此努力，就像练习弹奏乐器一样，就像健身一样，就像控制饮食一样

老大姐一想这个着儿好，就把这个安眠药停了，每天运动量增加到两个钟头以上。原来早上运动一个半小时，晚上运动一个半小时，现在早晚都运动两个半小时，你看都增加一个小时

我第一次听说三八理论的时候浑身一震，如果我们每天花两个小时上下班，两个小时吃三餐，两小时娱乐休息，比如购物，看电视，一个人发达，耍小耍手机等，那真认可植被的时间，这只有两个小时了

你每天能不能拿出一个小时，两个小时到三个小时每天去学习，你别管学习好和坏，你放心，只要你每天进步这么一点点，我向你保证你的整个成长速度一拉开一个月，半年一年，你的人生改变会天翻地覆地

你每天能不能拿出一个小时，两个小时到三个小时每天去学习，你别管学习好和坏，你放心，只要你每天进步这么一点点，我向你保证你的整个成长速度一拉开一个月，半年一年，你的人生改变会天翻地覆地

在校外也要每天要有每天一小时的体育活动时间，特别是我们的小学生，每天最少要有两个小时以上的体育活动时间。在这里，我就呼吁我们的家长朋友一定要给我们的孩子创造条件，让我们的孩子回到家以后也能够每天锻炼一小时

每天面对黄埔江练习演讲一个小时，为什么面对黄浦江练习演讲，因为我坚信好的演讲是练习的，因为我相望，大家都去让他去千古风流引物的豪迈，喜欢乱石仓孔，将头拍案卷起签推选的气势

每天用两个小时去做一个市票，拍不好继续拍拍不好，反复拍两个小时，你不我，你自己蒙新字母，你相信就是说你用两个小时做过作品出来都活不了，怎么做都不行，你你把你的全身心都投入进来，还是不行，还是差

每天用两个小时去做一个市票，拍不好继续拍拍不好，反复拍两个小时，你不我，你自己蒙新字母，你相信就是说你用两个小时做过作品出来都活不了，怎么做都不行，你你把你的全身心都投入进来，还是不行，还是差

每天用两个小时去做一个市票，拍不好继续拍拍不好，反复拍两个小时，你不我，你自己蒙新字母，你相信就是说你用两个小时做过作品出来都活不了，怎么做都不行，你你把你的全身心都投入进来，还是不行，还是差