初中英语阅读 食物和饮料

二零一九年国培送教下乡活动中，我和所负责的白道口二中的英语老师以教研共同体的形式开展初中英语阅读课的问题的诊断与课堂改善活动经历八次线下活动研讨，上课诊断、专家报告等

病因包括吃得太杂，太急，摄入毒素物质如酒和咖啡饮食某些碳酸饮料，酸性食物油腻或者是油炸食物，这些物质会增加胃酸，使胃部疼痛，少吃以上食物，同时多喝水以及非酸性非刺激性的饮料可以帮助你的滋阴系统消除胃炎的症状

酒类饮料有利尿作用，有些食物的摄入也会影响排尿，如含水量多的水果，蔬菜等，可增加液体摄入量，使尿量增多。摄入含盐较高的饮料或食物，则会造成水钠，猪瘤，使尿量减少

应该充分考虑食物体系和营养政策，重新定义新营养科学为营养科学是研究食物供应体系，食品和饮料，食物营养素和其他成分，以及他们在人体其他生物体，社会和环境系统之间相互作用的科学

下面我们学期避免垃圾食物要生下健康的孩子，必须避免无益健康的精致食物，包括果酱，果，冻、糖果，甜点，甜的糕饼类，布丁，人造水果，饮料，水果，香料，软性饮料，含酒精的饮料，奶精，现成的麦片加入棕色色素的全麦面包

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仔细评委说明你很享受或很感激这些食物，让我们做个实验，下次在吃饭和喝水时喝下一袋口，集中精力，体会食物和饮料在你口中的滋味，你会发现，这样做会让食物的味道在各个味蕾间绽放

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饮料尤其是碳酸饮料，往往含有大量的糖分，属于高糖食物，各种饮料喝多了，到了晚上，脾胃也不得休息，长期下来会拖累脾胃，造成脾胃虚弱，运化不健，时机不化，造成虚胖体质

包括各种软饮料，不管有多么甜轮照果汁或果汁饮料，果汁精含有过多金制糖的食物，例如糖果，果酱和大多数市场上出售的甜点，特别是那些用灵胶做成的甜甜点，精致大米，大多数带装的或做好的冷冻麦片，用精致面粉做做成的食物，例如面包饼干，烘被烘烤食品

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含糖饮料不是基本食物，许多人喜欢喝含糖饮料，其中一个原因是因为白开水没有味道，饮料的甜味儿或其他味道能够刺激口腔味觉，增加愉悦的感并成为习惯少喝的办法是逐渐减少

过烫的食物进入口腔后，容易烫上口腔粘膜，造成牙根主张，牙周病，口腔溃疡等等是甜食，也要食用甜食和碳酸饮料后，口腔力的细菌会使糖分和牙缝中的食物残渣发酵，形成牙菌斑

此外，高血糖食物通常营养素很低，而且能力能量很高，会导致体重过度增长。因此，但避免食用以下食物各种糖类，葡萄糖，白砂糖，冰糖，果糖，盐酱，果酱，陈皮，降蜂蜜，巧克力，降甜面，降甜饮料，鸡红乳饮料如美绿荷花

商业推广赠送的活动，这样的食品成本低，利润高，就要把钱花在让食物看起来一鲜艳尝起来，味鲜，符合国家最低的食品安全标准就可以了，是一门非常划算的生意，生产超加工食物的食品和饮料巨头