秦霄贤上台说相声很紧张

举个例子，我有一个朋友，他每次上台都很紧张，两个脚不停地发动他，每次上台前我都会让他听一首歌，上台以后就没有那么紧张了，我放松的方法跟他也差不多，我在每次讲课之前都会先去健身房

我其实很享受，特别是后面有两支大乐队跟着你的时候，我感觉真的，因为我也有跟其他的歌手聊过，包括有一些很久没有上台的那些歌手，他们会有紧张，但是我真的上台，我真的不紧张

欢迎来到今天的解惑篇，周老师如何克服紧张，是因为你第一次做，所以会紧张，任何时在第一次做都紧张，第一次谈恋爱，第一次上台，第一次游泳，第一次汽车多干就不紧张了，你每天上台一百次就不紧张了

我们曾经问过很多主持人包括几位著名主持人，他们说，即使是经验丰富，老道的主持人每次上台的时候大都会有一点点紧张，而这种紧张反而会促使主持人打起精神，更加敬畏面前的舞台，从而准备更加充分

我想举一个很典型的例子，就是说相声，你假如说有人给到足够多的钱说汪老师，你你说段相声，我不会说相声，但是给的钱足够了，就想听听你在找个人说相声，我肯定能找来人一起说相声，我不是说我说的会很好，肯定说得不咋地

目的都是通过用力来释放，缓解紧张上台以后你就不能做跟演讲无关的，别的醒目动作了，那样你的紧张会被别人发现，可是你依然可以把紧握话筒的手用力再用力握话筒，也可以适当缓解你的紧张情绪

很多朋友问我如何塑造自己的台风，如何在台上能够不紧张，我想其实没有任何人天生就习惯上台说话的台上的不紧张，不是因为在台下练习的无数次，而是在台下有意识的，无数次的模拟了台上的环境

很多人上台说感到很紧张，很害怕，一恐惧的做激动就为什么仅说嘴巴就会扭曲，身体就会变形，说越来越不知道怎么样，应该怎么办，应该怎么说，任何遇到危险的状况，立刻就会反映在你的身上

因此，尽管两个儿子小的时候在相声表演上都很有才能，但是侯宝林却极力反对儿子们说相声说的人场面学的人着迷快，连乱画差的人，陶醉侯宝林的相声故事，记述侯宝林的艺术人生

是因为它突破了这个部分，就像上台的紧张一样，有的人因为紧张就熟了，所以我不干不紧张的事，可是有的人迎难而上，他享受这种刺激，最紧张去追逐，去挑战他，学会和你的紧张为伴

特别激动和有一点点小紧张的心情了，但是其实上台前应该有一点点小紧张的制度的紧张，有助于你的表演，我有的时候甚至上太监会故意让自己有一点点紧张，有一点点心跳架坏的感觉

我们的小剧场有一半儿公益性质就让大伙儿出门儿，有个能听相声的地方，而且小剧场对锻炼队五也很重要，只有在小剧场面对观众相声演员才能长能耐见，不一样的观众说不一样的相声，没这一关，说不好像事儿

小木当时本来就很紧张，听完妈妈的话瞬间就哭了，非常委屈，现场的区分一度尴尬，主持人赶忙安慰着说小莫妈妈先别急，也许小木还没有准备好，先让别的小朋友讲，等小木调整好了再来上台

自主合作单谈达标的教学模式，把课堂实践尽可能多的还给学生，让学生体验课堂，享受课堂学生文学说老师，让我们自己上台续讲，我们尽管很紧张，但是很喜悦，因为讲完后得到老师的夸奖，会有很大的成就感

专说相声刘伯奎是相声演员李绍全的徒弟，后来在大连跟我说相声，因为李少玄当时唱文明戏去了刘伯奎，唱不了我的大徒弟顾海泉。后来去了南京，朱向辰到天津给郭荣琦捧活，张庆森到天津给马三立捧活