肌肉老师抱着米小圈的脚

开车是让手和脚形成肌肉记忆，耳语法表面上开始气息和声音的训练，实际上也是要让我们形成一种正确的肌肉记忆，用错误的发生方发生时喉部用力，喉部肌肉是紧张的，腹部肌肉放松，用正确的发声方法发生时小腹用力，小腹肌肉紧张，喉部肌肉是放松的

诉求报读工加到乔布贝老师修题先城，让湖北发就会起来复活，往后生错误往后演讲双手出发，你的上半身就是来到我们的前脚，重心压在脚底，用脚你的力量，肌肉紧紧的量去前后混动，我们做一个脚被军国的雄杰

患者在催眠师的言语暗示下，逐步从头到脚或从脚到头，放松身体各个部分的肌肉，最后达到全身肌肉的放松，说你的整个身体都觉得平静沉重，舒适，放松，你的呼吸越来越慢，越来越深

训练的时候，体味训练的时候，包括童中居的这个断桥屯桥式的体位，训练的时候，臀桥式的体味训练的时候可能你的腿部肌肉，大腿的肌肉，而且是像脚跟呐，或者是可能还有意会运用到

把你的脚指头蜷曲起来，让他们放松，收紧你的腿部肌肉，让他们放松，慢慢的朝上运动各部分的肌肉，最后一直到你的颈部，让你的头向四周转动，好像他是一个足球，要不断地对你的肌肉说放松

慢慢地把你的十个脚趾全缺起来，让他们放松，收紧你的腿部肌肉，让他们放松，慢慢朝上运动各部分的肌肉，最后一直到你的颈部，让你自己的头向四周转动着，好像你的头是一个足球，要不断地对你的肌肉说

这两个苹果都给你三个熊熊，你再给我一次机会，重新保住肌肉。老师再一次原谅和铁头一二十三十五还是铁都出错了，一如老师被铁都剃死的啦，就是当然肌肉老师并没有真的被气死了

我们如果有一些医学常识，或者了解一些中医的人都知道人的基因和肌肉是相连的，肌肉是归人的，脾系统管的皮组，肌肉需要依靠血的供养才能够产生力量，那肌肉有了力量之后，人才能够行走了，拿东西了等等，我们的手脚走路或者拿东西的时候，都是依靠肌肉的力量来实现

变生经纬来自于素问抽筋的学名叫做肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最为常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋往往能把人痛醒好，长时间不能够止痛，而且影响睡眠。腿抽筋是最常见的小腿肌肉痉挛

现在慢慢地把十只脚指头全驱起来，让他们放松，收紧腿部肌肉，让他们放松，慢慢的朝上运动各部分的肌肉，最后一直到颈部，让头向四周转动着，好像它是一个足球，要不断地对自己的肌肉说

放松你的脚踝，小腿儿，膝盖，大腿，宽部，盆部部位，臀部以及尾椎骨部分的肌肉放松你的肚子，胸部背部的中间和上边包括你的肩胛骨处的肌肉，放松你的双肩，手臂，前臂，手腕，手掌，手指以及手指尖儿放松你的脖子也放松你头部后面以及头顶的肌肉

好哼哼，所有的阳药清好，清阳的药通通是肌肉皱里的药，那浊阴的药则五脏后胃的重重味的药，味道很重的颜色很深的都能走五脏好，那清阳的药，阳药，壮士四肢手脚的好肌肉好

四，现在慢慢的把你的十个脚趾头卷曲起来，让他们放松，收紧你的腿部肌肉，让他们放松，慢慢的朝上运动各部分的肌肉，最后一直到你的颈部，让你的头向四周转动着，好像你的头是一个足球，要不断地对你的肌肉说放松

脚环放松，你的小腿记录没肚子，放松膝盖以及膝盖屋，放松你的大腿，内侧肌肉以及外侧肌肉，放松你的态度，以及自卫造器官放松你的肋骨，将微股更多的成效地板放松你的双肩双臂

有听众朋友问我的手和脚都裂，为什么，老中医回答手和脚出现裂，说明手和脚都汗着，脾主四肢肌肉均列，说明脾胃的运化不好，不能把水分及营养送到四肢，把脾胃调养好就好了