神脉丹尊txt下载

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你既然独立守神，这时候你想不专注都不行，只能一心一意，自然就心灰一簇，自然心在当下，等你站稳了。当气沉丹田的时候，就能做到身心合一，先生内守，气脉常通，这岂不是精气神的同修，记住瑜伽修炼

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