单田芳癞蛤蟆脚面

也就是您的梦里也是他故事，高手就是专注力高手，没事儿就听单田芳，郭德纲把单田芳，郭德纲的本事学过来讲，故事似以为单田芳更加故事，大王深情并茂，讲故事，您就无敌于天下

单田芳先生原名善传中出生在曲艺世家，母亲是当年知名的西河大鼓艺人，父亲则是他的贤师，凄唱复奏，红遍了东三省。从小受艺术熏陶的单田芳自幼就跟着父母叔叔大业在东三省各地辗转

好是这个我们我一再跟诸位讲脚，一定要热好，但是脚热是在脚底的，而脚面上要冷的，因为脚面上是阳阴，太阳并行的时候互相相识互济的时候，所以阳经在脚背上面，但是有阴经来

随地跃起，而以右手顺转一圈，击以手腕向右脚面拍之，或有以左手先领起左脚，左手左脚向江下，右脚肌飞起，而以右手倒转一小圈，拍起右脚面遣法路径又足当下严守壁即回头，随势连身飞起，脚面长平，右脚是主

膝关节，小腿，脚踝，脚面，脚底，脚趾依次进行，头顶，面部，颈部，肩膀，手臂，手掌，手指，前胸，后背，腹部，后腰，臀部，会阴，大腿，膝关节，小腿，脚踝，脚面，脚底，脚趾依次进行

晚上睡觉的时候，最近晚上睡觉，我找问他人总脚脖子脚面子肿不肿，脚面的不肿，就我根本觉得就是脚趾肿，早晨起来肿消不消，早上起来要稍微去差一点，晚上买房看待睡觉，总能减轻点儿是这意思

张三失恋到一个饭店去吃饭，说老板来给我来一只天鹅，我癞蛤蟆想吃天鹅，老板给他做了一只天鹅，老板正好打了一只天鹅，那老板当然打天鹅，那肯定是危害珍贵，濒危野生动物水

仔细算了一下，那年十三岁，有一次跟老爹去县城里拉货，因为货量不大，距离也不算太远，妹妹婷婷，小龙都跟着去了，老爹驾驶的是老式的三轮车，三绷子，一路听着收音机里这单田芳的评书

小时候捡到一只注射器，小孩子哪里见过这玩意，兴奋地披上白床单就半袋子见什么都想戳从虫子到青蛙，再从蝌蚪到癞蛤蟆不到半天，房前夫后，连一只还算正常的碗里都找不见了

等北方评书我算北京评书的传承人北京评书我的上一代袁阔成先生大家都知道过去了这四个，我因为比较早评的田连元单田芳，雷丽如有的老师嗓子不行了，不怎么演了，没有几个了，等往下再传的北京神经书传承人

我看着带头的梁胖子大为佩服，外国的才八岁就出头了，真有想法拿着针就扎了过去，扎了几根才发现鸭子果然是鸭子，癞蛤蟆只能住进去，一桶水就长成了气球，可这完眼儿都住了

现在我们花一点时间来感受你的身体，请感受你的脚趾就是把你的注意力放在脚趾上，不用使劲儿感受你的脚掌，脚心，脚后干儿，脚面，脚踝在感受你的小腿，把注意力缓缓的向上移动

二十公分你的腿抬起，但是膝盖要自然升值，腿自然地抬起脚脚跟就是脚自然抬起脚面，离地面有二十公分，十五公分就可以了，那胸台旗有十五公分就可以了，或者甚至是十公分就可以了，也是吸气

再来做五组生炸生长的时候，让整个脚跟前脚长向远去，登大腿，收紧下下沉生缩，感觉脚面在收缩，慢慢地张开，生长收缩，再来三个伸展充分的张开，每个脚趾都感觉到他们在彼此的远离

注意力下移，把呼吸带入到你的右脚踝，感受这里让注意力环绕又狡猾，继续向下觉察你右脚面的感受，让呼吸带入这里，在呼气时让所有的感受自然潇洒，现在将注意力转移到脚底板