腾远高二英语三十分钟组合训练

吃午饭之前抽个二十分钟，三十分钟来一组训练到外面跑，个步也好，在家里做注重的训练也好，或者是说你说白天抽不出时间，你只能在晚上训练的话，我还是建议在你晚餐之前进行训练

到七点背阴雨，七点到七点十分或者七点十五分刷牙洗脸出发到食堂七点三十分，上班午饭时间控制在八分钟之内，剩下的七分钟背英语，中午一点钟听英语广播，晚上八点下班学习英语到十二点，深夜十二点，四十五分到一点十五分

八点半至九点开始训练之后，你要跑，大概三十分钟，跑完三十分钟回来，要做一些技巧性训练，你铺到一些垫子，你在电子上滚翻，翻滚前滚翻后滚翻侧滚翻，结合一些我们雪上的一些训练前空帆那个前空帆，它不是单纯的在地上前空帆，而是在地上先固稳着那样是安全的

投资者可以通过两个途径获得北塔值大于一的投资组合或者买入维踏值高的股票，或者通过保证金交易买入具有平均波动性的股票箭图，九高二级表，九高二表九高二投资组合构建举例要求的北塔值零投资组合的，构成一美元无风险资产投资组合的预期收益率百分之十要求的北大值零点

同时每天再做一篇完型，尽管题目训练量上去了，但是我感觉考试时间依然有点紧张，并且在很长一段时间中，我还是找不到问题的所在。直至到了高二英语老师开始让我们每天做一套题

训练专注度要先从短暂且集中的注意力开始，比如冥想训练，你就先做好五分钟，啥都不要想只关注你的呼吸健身，只做十分钟读书就先每天做好三十分钟，当你日复一日的这么坚持训练之后，专注度就会明显提升，一旦觉得心烦意乱了，就马上停止总结调整之后重新开始你的训练，务必把这个时间完美单整整的训练完慢慢，你就会发现自己的做事效率会越来越高

明天早上一点点，姐姐一分钟，下午一点四十三分钟叫我加我给朋友推荐我相比如二零年六月一点一九一零年，我也加点二零六一年，我也研究欧洲内容，我在英语上研究一二零一零年的一二零年的一年，三十分钟的研究帮他聊聊天，连接完完成

问三十分钟先稳十分钟再稳三十分钟，先达到到达试验压力稳十分钟，再降到设计压力稳三十分钟，以检查压力表无压降管到所有部位无胜漏和变形试验缓慢生涯，达到试验压力后稳三十分钟

七马拉松扑克牌在六十分钟内正确剂尽可能多的扑克牌，一百二十分钟时间回忆答题八随机词汇在十五分钟内正确记忆，尽可能多的随机词汇三十分钟时间回忆答题。九听计数字出题人会用英语一秒钟报一个数字，需要正确计尽可能多的天气数字总共有三轮机会取分数最高的成绩积分

这一段的三十分钟走势中枢是在下面的，一定要注意，对于三十分钟的走势，一定要至少出现五分钟的三段走势构成的中枢才算是有了三十分钟的中枢，一般的三十分钟上看出是一条直线下来的走势

这和健身类似，一定要均衡地发展自己英语的各项能力，比如听和说的能力，很容易一起训练，读和写的能力，很容易一起训练阴意旱和汗，意阴的能力很容易一起训练，每天给自己一些英语氛围交叉进行各项训练，英语能力很快就可以获得提升

今天这一讲是加拿大留学系列讲座，加拿大留学英语篇第十五讲究竟是在国内强化英语训练，还是立即出国留学，准备出国留学的中国学生究竟是在国内强化英语训练，还是立即出国留学去学习英语国内外

周二周五广场舞三十到四十分钟，周末打乒乓球六十分钟方案，三隔天慢跑三十分钟，周末游泳五十分钟可分多次进行，每次不少于十分钟分案，四快手三十分钟和慢跑十五分钟隔天交替进行

包括高考改革之后，我们的英语其实就可以在高一高二的时候可能就会可以考虑可以考两次。我建议大家就是尽早的把英语的能力提高，尽早的把高考的英语考到一个非常有竞争力的分数

手洗衣服三十分钟，能量消耗六十千卡，合计二百一十天看慢跑三十分钟能量消耗二百一十千卡关节练习十分钟能量消耗零钱卡合计二百一十钱卡，轻快走三十分钟，能量消耗九十千卡，央格六十分钟能量消耗一百八十千卡室内清赏