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光照胎教可选择在每天早晨起床前与每晚看完新闻联播及天气预报之后进行光照。胎教的具体做法通常产前常规检查，知道了胎儿的头的部位，每天选择固定的时间，用手电筒通过孕妇的腹壁找胎儿的头部

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古代教育主流是儒家教育，而儒家的主流教育把教育分为这样几个阶段。零岁到三岁为家学时期，实际上是自母亲怀孕开始的胎教一词，最早见鱼大代礼记其原则跟现在的胎教理论没有大的差异

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