单田芳评书10个小时

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你要有个星期准备，可能前一个星期的时间，有可能一个训练就会花费你个两三，四五个小时都有可能快的话，一个小时快的话，半个小时，一个小时慢的话，可能是二三，四五个小时都有可能

这个有效的一般三个小时，八个小时睡觉一会儿拍睡不了八个小时，不睡六个小时一万八个小时，睡觉时间还有八个小时，上班几天你还有八个小时是什么，除了自己表示生产时间应该还有四个小时

上一讲所讲的必须保持充足的睡眠，因为肌肉是在睡眠中增长的八个小时以上，最好八个小时九个小时，个人认为都是合适的一个时间状，因为我们要工作，所谓不可能说你这个睡十个小时睡十一个小时

三哥三小时借三头，三小时，三幺三，六三小时借给三下，三小时三，四五，三十三小时。双峡三小时六角，三峡三楼是借三楼，三星算，早是三峡，三楼是还没有三楼，三星算给上下三首诗介绍玩了三六，三个小时，山上住着三毫减三下住着三小时

励志的记录频率咱们是按照一，二四，八十五，三十六十分钟，还有这个两小时，四小时六小时，二十四小时，四十八小时九十六小时，最多是一百二十四一百二十个小时来进行记录和两侧立的一个水

生产一件产品假设工时的标准是两元，两个小时就生产一件产品，不用咱们来一个小时，一见两小时还是两小时，好一点，两个小时一节称生产一件产品要两个小时，懂得了，轻可可散

我一天除了一些别的时间，我能拿出来六七个小时，每七个小时七八小时，那如果我没有七个小时都去那么做，大家可以算一下。如果你七个小时，每天如果你一个小时概率比较低，像我的一些伙伴概率更低三四个

吃着买来的水果，玩着手机一天杀八个小时，估计可能有中午，除了午休以外，两个小时在滑水，这个滑水就是偷懒滑了两个小时的水，中午再休息了一个小时，三个小时，五个小时拿八个小时的工资

飞到最远端可能一个多小时可以来回，但当时日本的零战可是需要飞两三个小时，能飞到那里的两三个小时来回四五个小时，你想个道理人都能飞困了，你开车两三小时还没有困，更别说飞飞机了

他就还说的说，一到底一个睡眠周期里，你需要睡够多少个小时是因人而异的。就确实有的人，他可能每天只需要睡六个小时，一个小时，有的人你可能就是需要睡九个小时，十个小时，这个东西你也没有办法跟别人比

七点起床，整整九个小时的时间，中午还休息两个小时，早上看八点到十一点学习或者劳动三个小时，下午两点半到五点学习或者劳动五个半小时。晚上这时间有点长学习或者看电视也就八个多小时的时间

成本计算如下穿越成本，四小时乘以三乘，以三十天加上二十小时乘以七等于五百个小时等待成本五小时乘以六乘，以三十天时九百个小时等待成本，几乎穿越了鸡蛋是几乎是专业成本的一点八倍

我们拿出一个小时，在咖啡馆里边儿听着音乐，喝着咖啡，坐在沙发上，充满仪式感的自己玩儿，一个小时充满仪式感的刷一个小时，手机看一个小时剧，你会发现这个小时我就是来玩儿的