秘密花园睡前儿童故事

在姑父的秘密花园里，玛丽遇到了很多新奇的事物，感受到了秋天和春天的不同，品味着花草世界中的点点滴滴，感受大自然的色彩和妩媚，逐渐变成了一个人见人爱，活泼可爱的小姑娘

本书今天要和大家一起读的书是秘密花园作者弗朗西斯伯内特在现代城市生活中自然离人们越来越远，属于大自然的孩子们只能在报纸上电视里看到大自然的很多生动有趣的现象或者物种

来了小鸟也是忙坏了，是不是看自己做窝做完了，有的都在秘密花园里想起位置来找到不可开交的玫瑰草，玫瑰层，您的不得了，小路上林子里，林通花那也都开了，我们之前种的花仔起或者全都长出来了，你刚带来火力乌鸦和松鼠一直刚生下来的小羊缸

那除了刚刚讲到两个，一个是工位上摸鱼，另外一个是厕所摸鱼。除了这两大人群之外，接下来还有一些小搓的一些人群会选择摸鱼的地方，包括茶水间，楼梯间没有监控的地方，甚至在会议室都可能会成为大家摸鱼的秘密花园

上面写着音乐剧秘密花园里的歌词，在那部音乐剧中，一个被丈夫宠爱的妻子去世，她死后的灵魂问悲伤中的丈夫闷得会不会原谅自己离开问的，能不能在心中牵起自己的手，以及现在我们阴阳两隔，你会不会找到新的方式来爱我

另一种是考虑到大部分人晚饭后到睡前有三四个小时的时间，因此睡前相当于空腹，而且不容易忘记，可以建议每天睡前服用，而有些人有睡前加餐的习惯，这样就建议晨起空腹服用

我觉得这段话也挺重要的，我再说一遍，大家可以记下来叫演播儿童故事要以儿童为本，同时释放故事特色，站在儿童的立场，用儿童的心来体验故事，用儿童的眼睛来观察用儿童的嘴来说话

支出的一方咱们算企业所得税的时候是不是可以税前够着，但是这时候你不能睡前扣除，因为我是免税的，所以我收到的一方是免税的，你支付的一方就不能睡前扣除明白没对支出的一方不能睡前扣，那等于说他要交税

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需要注意的是，睡前三小时不要运动，接下来一个使睡前准备在下午。只要避免饮用寒咖啡因的饮料，睡前少喝水饮料，不要喝酒，也不宜摄入过度食物，可喝一杯热牛奶，缓解饥饿感

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保持作息规律，每天同一时间睡觉，睡前阅读有助于睡眠，睡前二至三小时不要吃东西，睡前四小时不要锻炼，夜跑并不好，穿着袜子睡觉，保持手脚温暖，有助于睡眠以及傍晚远离咖啡和酒精睡眠不少于七小时等等

今天与大家分享早起三不要饭后三不及睡前三不宜传统中医养生主张养生要阴天之趣，把握节律一天当中，早起，饭后睡前恰是养生的三个关键节点，每个节点上都有需要特别注意的养生要诀

是今天近年的睡前养生打卡，期待越来越多的伙伴，你能在自己每天睡前，对于养生健康方面的付出时间，精力的投入，能做一个简单的总结，几分钟时间，让自己更有内在驱动力。未来几十年，我们一起越来越健康

受限于篇幅，我们重点关注凯抽奖故事的付费内容。凯抽奖故事基金总共有四个模块，分别是故事，乐园，仙子和我的故事板块，主要为音频形式的儿童故事，既有免费故事，又有付费故事