王派快板搓点练法

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首先，让我们一起来练练四声胳膊，四声歌，学好声音变四声，阴阳赏去要分明，不危方法，须找准开其合搓熟口型，双唇扳抱，必摆剥底舌，当地斗点钉舌根，高狗坑耕固舌面肌结胶，尖筋翘舌，主征针制罩，平舌自责早再增

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练习一次之间，上面对不对，把手当做小快板，一起来打一下武松打虎的节奏。你数一下，老师打了几下，开始使出你的小手来说一说松面注意听老师说到这的时候有没有，这是一个空白

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同样，老师会教授孩子们拿快板的方法，左手背后或添加动作，右手持板按大拇指在截按总长板中下部位，大拇指和短板之间留下一尺距离，不要离得太近。基于四指按在后面打挽时晕手腕的力量，甩动快板打出节奏，一定要绿立

那么前面的课程我们已经讲了宫廷艺术的传承，以前的特点还有基本的手法，我们讲了一些最常用的前几个，那么今天我们继续的来往下讲，下面讲推法在推法属于摩擦类手法中的一种摩擦类手法，你又分为摩法推法，擦法，搓法和摩法，我们又叫摩擦推搓膜

疏通足三阴经是用一侧脚掌的外侧搓动另一侧腿的三条足阳经，按照脚掌外侧能触及的大腿外侧，制足外怀的方向与搓动三条阴经的方法相同，每条精搓十次，一侧腿上的三条筋共搓三十次，再换换搓另一侧腿

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每晚临睡前，平心静气端坐调息，用左手搓齐十四次，右手再搓齐十四次，再用双手搓泪摇摆七次，深吸一口气，咽下丹田，用力钻拳几分钟，躯腿侧卧，无私无虑，自然进入梦乡，每晚临睡前练习一次，可以有效疏通肾经