四级听力困想睡觉

睡前泡脚包括说我们真桑拿蒸完桑拿泡完澡以后会整个身体会很舒服，就会很困，很想睡觉，这都是因为你身体的这个体温达到了一个你让让你身体非常舒适的状态，所以你想要睡觉

武功拿自己来说，在思考困难研发课题时，从早上到晚上睡觉，从早上起床到晚上睡觉一直不停的思考，包括吃饭的时候都在想。在这个过程中，项目研发的整个流程和结果都会在我的脑海中呈现

什么时候睡觉无所谓其什么时候睡觉无所谓，即不要故意晚睡，等熬困了再睡，也不要故意提前睡，也不要定时睡，而是早就早晚就晚，想睡就睡，不想睡就不睡，失眠病人肯定都得挖空心思的，为纠正失眠而想办法第一个

早上起来兴奋高高，新鲜症尿着把它接着，早上就困洗板上不睡觉，早上困，晚上不睡觉，那还有啥用，根本就没首先要快了，高高兴兴的好，高兴了以后决定你说我乐观的对待我的这个眼睛

我就怀疑老天那个手机是水货坏了，忘了调量多，这个点大家也是不睡觉干啥的，也有跑步的，溜玩的，遛玩的，还有出来遛狗的狗都心说了，你不困我还困大，晚上不睡觉的十二点出来遛我，我飞起来给你一下

首先是培养按时睡觉的习惯性。实际上睡眠它是一种惯性，一旦培养了睡眠的习惯，到时间大脑就会造成困意。因而有失眠症的人一定要培养按时睡觉的习惯，依照人体的规律性，每晚十点就需要睡觉了

有一点上课不要再巴拉，不停量很小，你可以，你要说不想睡觉，那你就站着你实在太困了，你就再一回，你想听课又困又想听课，你就再一回明白了，不要让你爸爸不停，你们讲讲来讲就讲了什么

你睡觉的时候没有办法采集食物，没有办法，社交没有办法找到升职的对象，没有办法养育和保护后感，更糟的是，睡觉会让你容易成为处生者的六睡眠，真是最令人困惑难者的行为

你发现我之前老一两点睡觉，发现早上真的起不来或者真的一直在困的状态，我现在保持每天十二点左右睡觉，现在被困的程度跟头几年一两点睡是一样的，你之前不是都有睡午觉新闻

还有就是洗锅澡之后圆满困的要睡觉的，他不困了，还满血复活，等他再入睡的又要一个小时，等三六发现他睡觉一般都凌晨左右了，再洗刷一下也要半小时，再兴奋一个小时更晚了

一上车就睡觉的，尤其是如果你开车，你是驾驶员，你的车上的人在睡觉的话，尤其是长途好难受的真的非常难受，因为没有人陪你说话，你也困你觉得一回头，所有人都睡着，我像个司机一样，还没人跟我聊天，关键就说他这个睡觉什么

在九月份正前天晚上，你不知道你应不应该去熬夜，因为万一你熬夜，第二天你突然间的时候，你困非常困，你什么都想不起了，那你最后熬夜了，我最后没有熬夜，十二点多天，昨十二点多都已经睡，昨天是我一个人，我们组建我一个十二点多睡觉

许多人在春困的时候会选择听从身体的感觉，想睡就睡，而且越睡时间越长，这样一来反而不利于缓解春困，同时还会损害身体的健康。那有春困感觉的人一定要早睡，至少要做到晚上十一点前睡觉

德明就问下下边押钱的哥们儿，老叶还没回家睡觉，老婆不找你，午饭也没吃，赶紧回家睡觉再不回家，嫂子可发威了，那哥们儿说是困了，在最后一把牌点儿正兴旺，杀回来不少了

我们举个例子，生活中很多人吃饭一吃完就犯困，为什么能量集中到中间的脾胃消化吸收，他把头脑的能量调用了，头脑能量不足，当然就表表现为困想睡觉，因为思考的功能不足了