相声交叉换腿

将换撤手放到辅助者肩上，辅助者辅助患者的双肩辅助者辅起换座间。同时，患者用建设者撑起上升，患者将双下肢放到床下生长走关节坐起，并保持座位偏担。患者独立做几个不做舰手握住换手，双腿交叉用舰撤退，将换撤退下肢放至床边

长时间敲二郎腿，压迫神经，影响血液循环，掐二郎腿的时候，两腿之间有一个交叉点，这个交叉点是相互压迫的，被压挤的部位长时间不动维持现状，就会影响到正常的血液循环给大家

在缓慢抬高指向房顶，抬头看向房顶，同时左脚向后立地相应的之后可以换左臂前身，右手扶以背，右腿向后抬起，离地前府后阳双手交叉，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天停留片刻缓慢向前，胸部位低头

过度的旋转，这是咱们人体的这个前交叉实施人的主要作用后，交叉实施韧带恰恰相反，它是随着人体的小腿不断地屈膝去吸角度越大，它是越紧张，越升值后交叉时任的是越松弛的，随着人体小腿去困去吸的时候

过度的旋转，这是咱们人体的这个前交叉实施人的主要作用后，交叉实施韧带恰恰相反，它是随着人体的小腿不断地屈膝去吸角度越大，它是越紧张，越升值后交叉时任的是越松弛的，随着人体小腿去困去吸的时候

四，交叉式这种坐姿在生活和工作中都可以使用，是通用成本的一种坐姿。在斜放式的基础上，一只脚在另一只脚后后根处交叉，脚尖是小腿方向，双手虎狗交叉相叠，放在大腿一侧中间为止

此反射在新生儿出生后不久即出现六到十周消失时交叉伸展反射，握住新生儿一条腿的细部，使腿伸直，刚敲打或按压这条腿的脚底时，另一条腿会立即弯曲，又快速升职，出生后四到五周即消失

最后一个，我们再来看如何识别害怕冒险的人。这类人在旧作时双臂交叉抱于胸前，双腿交叉的人缺乏冒险精神安于现状，不想改变他们乐于遵守县城的规章制度，这类人是个随遇而安的人

肩拱肩交叉巩俐都是较强的内部的结构，像雨伞的骨架一样，一根根调高的细柱使建筑空间轻盈，华丽返湖，摆脱了地心引力的重量接触，建筑相声，达到了基础信仰，生活的心灵的目的

重复十次扩展操左膝柜里两臂上下摆动，胸部用力向前扩展，重复十次换右系规律，以相同的动作再重复十次交叉槽，双退分立与肩同宽，做两手臂交叉运动，注意双臂向外扩张时应憋气交叉扩张为一次，重复十次

第二种蹲姿时交叉时蹲姿，下蹲时，左脚致步于右脚的右前侧，使左腿从前面与右腿交叉，又小腿垂直于地面，左脚拳脚着地有膝，从右脚后面向左侧伸出，左脚脚跟，抬起脚掌着地，两脚前后靠近合力支撑身体

拳脚掌着地，大腿紧靠右脚跟提起前脚长着地，左膝高于右膝，臀部向下，上身稍向前倾，以左脚为支撑身体的主要支点交叉式蹲姿，下蹲时右脚在前，左脚在后右，小腿垂直于地面，拳脚着地，左腿在后与右腿交叉重叠

我这节课点点一开的跟你谈了三个层面的倾听，第一个叫身体的倾听，你要学会灵活地去模仿，把对方的动作幅度变得小一点，对方插腰，你可以双手交叉，对方叫二郎腿，你可以双腿交叉

交叉摆动，转圈摆动，再把前后左右交叉转圈摆动综合在一起，自由的把胳膊摆松，摆通百软百柔，把肩部摆松，背部摆松，扩展到全身肌肉，摆松脸上，肌肉，胸脯，腹部，肌肉，腿部的肌肉全部摆松

第一个叫身体肢体的倾听，你要学会灵活的去模仿，把对方的动作幅度变得小一点。对方插腰，你可以双手交叉对方翘二郎腿，你可以双腿交叉类似于这种把幅度变小了，这叫身体或者肢体层面上的倾听