米小圈中的李黎的脚心是什么感受

现在我们花一点时间来感受你的身体，请感受你的脚趾就是把你的注意力放在脚趾上，不用使劲儿感受你的脚掌，脚心，脚后干儿，脚面，脚踝在感受你的小腿，把注意力缓缓的向上移动

你不需要任何的想法去说这是我的脚趾头，你继续感受一下，用同样的方式，你可以感受到你的脚心，手心，你可以去感受你的背，你去感受你的肩膀，你感受你的眉心，可以感受您的练习

这样的人平时要注意刮自己的脚心，由上向下，把整只手拳起来，用自己觉得方便的方法刮脚心至将肿胀之处刮平，血压也会逐渐下降。并且刮脚心的方法不但能够降血压，还可以促进睡眠提升性功能

中国人健康的十大标准之五，手心脚心的温度健康人，你手心侥幸的温度应该常年保持温暖，将手放在额头上，你应该感到脑袋是凉的，你的手背和脚背应该是凉的，否则很多人的脚心总是凉的

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部媚无为，辗转幅整，一百四十二港有雀巢房有雀巢，穷有纸条，谁周瑜美心烟刀刀中常有屁，穷有纸玉，穷有纸艺谁，周瑜美心烟气气一百四十三岁月出脚心脚人脚心疏，咬疏咬脚

意念掌心与脚心相连，掌心一寒，一土脚心一同路。寒土灌顶时，从头顶一直灌到脚心，交至灌灌顶时间超长一点，多灌一下，并想着大气心把全身上下连成一个整体气，流动力度就大了

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我轻轻的收回我们的左腿，你左脚脚心对应在右脚角心上回到蝴蝶是俯身向下放松我们的身体，你你慢慢的调整，慢慢的感受天鹅时对我们宽不大陈啦。伸展你，你依然俯身向下，头面向下，能够自然的感受背部的延展，放松你你你我，你用那气息梳理我们的身心

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让我们一起来深深的吸气，慢慢的和气在一次吸气时，把这气息从你的脚心进入身体，顺着双腿慢慢的向上面到达你们抚慰妒情的方向，聚集你的体内，充满了气流和难量，随着雾气一般去感受气息

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