打开米小圈和步骤
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步骤一是接受事实接受的目的在于原原本本的接纳对方的情绪所处状况,用同理心打开对方的心门步骤,一是步骤二的准备阶段,经过这个步骤后,对方才能在步骤二中倾听你说的话

语言赋能第三章1
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第六章第二节导引呼吸
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