高三年级英语听力动员

在高中的时候，我们学校在英语教学上比较成功的一点就是在早上和晚上各放一套英语听力材料，让同学们集中精力做题，高效率的训练，听的能力，单看高考题的难度，每天一小时的听力训练，保证耳朵对英文不生疏够了

中国人在练习英语听力时，除了忽视听力外，还有选择听力材料过难的毛病，不信你试试看，若有终极高级初级三种听力材料摆在中国大学生面前，让其选择一般人肯定是先选高级的

第八章运动员知识能力及其培养第一节运动员知识能力概述一运动员知识能力适宜运动员知识能力是其竞技能力的重要组成部分，它是指运动员掌握和运用运动知识，提高竞技运动水平的能力

如果仅仅是为了备上高考的话，那每周要有固定的次数去听模拟考试的英语听力，这样就可以保证耳朵对英语的敏感，去熟悉听力中的发音和语速，同时也可以在做题的时候配合练习一些技巧性的内容

跑步运动员只要学会以怎样的频率和幅度来迈步，既能保持体力，面对长距离的奔跑，又能使奔跑的速度胜过其他人撑开跳高运动员，网球选手，武术运动员，高尔夫球手棒球运动员中的击球手

不同的训练内容对运动员失与不同的心理符合，如技术训练时要求运动员全身贯注高度集中，而郊外的轻松越野跑或球类运动则是可使运动员精神放松，不同目的的训练，对运动员机体状况的要求不同

第四题简述运动技术训练常用的方法答一直观瓦只在技术训练中借助运动员的各种感觉。器官是运动员建立起对练习的表象，获得感性认识，帮助运动员正确思维，掌握和提高运动技术水平的一种常用训练方法

例如怎样使运动员在赛前和赛中保持最佳唤醒水平，如何克服运动员过高的赛前焦虑，如何评定运动员赛前的心理复合，怎样提高运动员的竞赛自信心等，现代训练中所采用的心理训练，目的就是为了克服某种心理障碍

同时，由于青少年个体之间的差异非常大，因而在选材与训练的过程中，必须充分考虑运动员的个性特点，区别对待不同发育程度的运动员，为每一个青少年运动员提供更大的发展空间，才能从根本上提高我国青少年运动员的成才率

与其他项目优秀运动员相比，属高限不同，项目运动员之间比较太极拳，长拳男拳说明武术运动员与其他项目高水平运动员一样，经过长期训练后迷走神经紧张性升高，静态时出现心动许缓等良好的心血管反应，运动复合时，心脏功能得到了改善，武术训练的年限与心血管技能的提高有密切关系

二，通过高强度为主的专项训练，把运动员在准备时期中所发展和提高的各种竞技能力集中的融汇于专项竞技之中，通过有计划的参加系列比赛，引导运动员的机体进入身心，协调高度动员的良好经济状态

训练原则是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应亮度的负荷后，及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，通过机体适应过程，提高运动员竞技能力和取得理想训练效果的训练原则

运动员的肌纤维组成具有项目特点，参加时间短，强度大，项目的运动员组合集中会计纤维，百分比叫从事耐力项目运动员和一般人高相反，从事耐力项目运动员的慢机纤维百分比却高于非耐力。项目运动员和一般人运动训练至少可以从以下两个方面对基纤维类型发生较大的影响，即机纤维选择性肥大和美火性选择性改变

一件好的紧身服装还可以减少运动中的软组织震动，在运动员做一些转向，跳跃等高速高冲击力的动作时，紧身服可以紧紧地包裹住软组织和肌肉，减少他们的晃动，减少运动员的肌肉损伤

我们可以总结一下它的特点，一只在学习区练习，科学家们考察花样滑冰运动员的训练，发现在同样的练习时间内，普通的运动员更喜欢练自己早已掌握了的动作，而顶尖运动员则更多的练习各种高难度的跳