大学四级如何秒过

更新时间:2025-02-18 19:40

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用左鼻孔深吸气,五秒呼气五秒,用无名指或小指按住左鼻孔,接着松开拇指,通过右鼻孔呼吸,五秒吸气五秒,呼气五秒左右柄孔重复这个练习十次吸气,五秒屏住呼吸,接着呼气,舞鸟两边鼻孔更重,复此练习十次

20.冥想的力量

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爱记忆的小丸子

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用左鼻孔深吸气,五秒呼气五秒,用无名指或小指按住左鼻孔,接着松开拇指,通过右鼻孔呼吸,五秒吸气五秒,呼气五秒左右柄孔重复这个练习十次吸气,五秒屏住呼吸,接着呼气,舞鸟两边鼻孔更重,复此练习十次

20.冥想的力量

08:22/08:54

快速记忆力明星讲师

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拇指和小指伸直拇指按住右鼻孔,用左鼻孔深吸气五秒呼气五秒,用无名指或小指按住左鼻孔,接着松开拇指,通过右鼻孔呼吸,五秒吸气五秒,呼气五秒左右柄孔重复这个练习十次

35、冥想的力量

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博童教室

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用左鼻孔深吸气,五秒呼气五秒,用无名指或小指按住左鼻孔,接着松开拇指,通过右鼻孔呼吸,五秒吸气五秒,呼气五秒左右柄孔重复这个练习十次吸气,五秒屏住呼吸,接着呼气,舞鸟两边鼻孔更重,复此练习十次

20.冥想的力量

08:22/08:54

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