六级听力听40个小时

连上酒店的蓝牙音箱开始听洗，完脸刷牙，带上莱雅尔吉听下楼吃饭，继续听出门去活动现场的路上听活动开始九点开始，至少就听了一到一点，五个小时活动结束，比航班起飞，提前两小时，到机场路上又听了一点五到两个小时，内容提前下载好飞机上两小时，落地后回到家路上一小时

我们晚七个小时，夏天六个小时，冬天七个小时，那我就听录音，我就听录音，我就选择夜里大家都睡着的时候，我去听录音学习，因为我到自己没搞清楚，我没办法去跟别人介绍，我没办法去展业

每天一定要出走半个小时，跟周老师连接，连续三个月，只要你每天坚持半小时听周老师的书，或者看周老师的直播，或者是听周老师的读博课程，或者是看周老师的书听周老师的歌

你一个小时干不了干两个小时，干不了干三个小时，你每一天至少浪费了两到三个小时，我可以告诉你上厕所看小说的时间背道德经可归也坐地铁的时候可不可以听道德经去复习，我们道德经有音频可以发给你去听

我们拿出一个小时，在咖啡馆里边儿听着音乐，喝着咖啡，坐在沙发上，充满仪式感的自己玩儿，一个小时充满仪式感的刷一个小时，手机看一个小时剧，你会发现这个小时我就是来玩儿的

连续十八个月，我每天至少用一个半小时阅读，大多数时候是四五个小时，有很多天是八到十个小时，甚至有时候是十四到十六个小时，什么都不做，只是听积极的磁带和积极的演讲

有一些人听个半个小时，一个小时都会办卡了，有一些人听个没有办法，还有你去洗洗干净。好像这个月我的团队里面在我的手上办卡的都有十六张了，还有一组市场里面其他老师的办卡四张

我星期五，我喜欢个节目，我看个看会儿一个小时，我的半个小时的电视设计好计划好，你去开始干嘛，你就开始该做作业。该玩儿听了玩玩儿，听了玩儿比曼丁老师旁边要有计时器，假好半小时就是半小时

你可以听回放的习品团的家人都可以听回放的这个一般我们下播之后过个半个小时，到一个小时回放就可以上传了，这个不影响的，你待会儿听一下回放，我们前面讲的都是干货，一定要听一下

的话，我们就在面对面，眼睛对眼睛是不是这样，就像听到掌声是一样的，那还是要自我介绍一下。我来自浙江的话是在一个小县城离上海一个小时，离杭州一个小时，离苏州一个小时，离海边也是一个小时

周老师负责拿高你的能量，你就负责自己跟你待在一起，自己跟自己待在一起，每天花半个小时，听周老师的六数会，不管什么方式，反正包括听周老师的歌也行，每天花半个小时跟周老师做链接

看电影，本来你每天都会玩一个小时的手机游戏，或者看一个小时的电影，现在为了提升说话口才把玩手机的时间缩断为半个小时，另外半个小时用来学习，这样你就换出了时间，可以让收听学习，说话口在节目有了时间上的保证

综合一下，我们可能以后的播客都会是在一个半小时到两个小时这个区间，因为我们之前就很容易就聊聊开了，聊离谱了两个小时，三个小时甚至更久我都有，所以我觉得还是稍微控制一下，但其实我听到大部分波哥都是一个小时左右的

来我节目一个小时，两个小时一聊，让很多喜欢看剧的人，或者说圈内的人都觉得说我通过一个媒体能够看你讲话，讲一个半小时，听听你讲话，讲一个半小时，听听到你很多分享的东西，他会觉得很有沉浸感那种东西

我这个哥哥比我强听，他感慨怀疑他记起了自己的死法，纪念老爷的方式是他又写了文章，想谈如何练一年批权，一日打拳十一个小时是从早晨四点炼制，次日凌晨一点打乱睡眠，饮食，打两小时走一小时睡一小时