四级听力练什么

今天大家慢慢的填写，那么早上起来是练习基本功的最重要的时间段，我们上几次的课程慢慢讲了道廉到底要练哪些基本功，包括要是练什么对药链发生，还有要练吐字，要练普通话

你在去练瑜伽的时候，你为什么会觉得好的男生去练瑜伽，你会有很多的好处，你先跟我们讲讲你自己，你感受，你觉得你练了瑜伽以后，你觉得你会有一些对你来说会有一些什么样的一个好处

记什么，根据身体的反应，我们练完熟练了以后，慢慢的，我们身体会告诉你这一步功，因为一般来说，我们练一步功的时候，我的身体刚开始它都是没有打开，慢慢练，它就开了以后

我冬天的时候是我最夸张的一段时间，是我一周练三次，反正雷打不动就那个什么，今天练腿面练胸后练练剑。每次练完之后，教练还会逼着我在健身房再做一个小时的有氧才会放我走

你代表了很多人，为什么我们要把立禅搞清楚，我们不是在练功夫，拿着有功夫打比你差的功夫是对抗栗蝉是把身上练得没功夫，练的是通道练一种感知力，练一种打对方，让对方没有机会跟你对打的功夫

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你想不想认识什么叫三八跟八八应该很好好看，好玩儿，好用你们回家干嘛带着练听懂，没有练多了功夫技术活要练，每天要迷他练练熟了，我一个朋友就练这个就买了一辆劳斯莱斯

今天讲一下太极拳和中医的关系，太极拳我们在练习的时候往往会魅居他一拳究竟练的是什么，我们一般的也许会讲太玄，我们练的是阴阳，我们练太极拳，懂阴阳，但是我们练习太极拳

我们为什么要练体式练三角式也扭转三角式练身体前侧的伸展后侧身，因为前侧的伸展会更好地让后侧伸展，后侧的伸展也会让前侧伸展，它们必须保持等同的，均匀的伸展，才能保持一种前后的平衡

练呼吸吐纳之法要向那个归西，你看兔子跟龟，你去摸兔子，鼻子拉气急促很否显归，很绵长，呼吸前指寿命短，呼吸深沉，说明他人家问我校农跟堂练什么，我跟他讲就练你深呼吸

你练再多次对你的舞蹈基本功的积累都是没什么很大帮助的，反而会养成一些坏习惯，你还不如练慢的练标准一点点，动作幅度大一点点发力清楚，一点点轨迹清楚一点点，你这样去练习

此法有些凶险，算是反道而行。世间灵物练气道多，吐纳天地灵气采热，月光辉调和阴阳，进而练化修行过程，岁号十日，但并没什么危险，请求的是持之以恒而逆向之法，则练元神而不练气。修炼者寄出元神，进入灵物意识，夺其修为

真的练，咱下一讲，专门教你们如何练你们的逻辑如何练一头有杀伤力的逻辑，你会发现真的逻辑太厉害了，你能打动我的电话号码幺三，四二，五三三六七七九九你能打通是因为什么它是有逻辑的

你有什么困难可给之声，也闷着放心的搬着什么困难也不怕。正在班长开着了练习头屎流带人家绑到遥远的新战士，只要抓起教练单跑冲子步一彻彻底，就现在就像燕子似的打着顺飞的老远农民

你那只是一种方式，方法，应该大量的去阅读经典文章，练阿什昌的人都知道上午练习，下午就阅读什么瑜伽经典文章了，就瑜伽经怕咱家的瑜伽经伯家凡哥所有东西第二天再继续练