四级听力斌斌

晚上十点钟做个冥想，其他的时间我是不做的，我是双系统运动，但是他时间我是把五分钟的，小的这些东西或者是占五分钟装，或者说腹式呼吸五分钟就这样的就很快，很快就调节回来了，再去把老师教的方法一个个去轮换着去用一下，效果非常好

朋友说老师，你说汉语能不能实大实小，我好像没是大视角，我也不知道为啥说老师直接练真题可以，我不见以下先练真题，你发现练作业我都没布置真题，为啥，因为咱们才上两节课

来三秒钟截屏，课下听道中词三秒钟截屏，我们的作业第一条跟之前一样，一定要用五步法去听懂。今天所有的原文一定要听懂，能力提升同步进行，只是我们课上没有时间好。三月八号记得一定要再次听今天所有立体回忆思路，这样三月九号的课你才会更有效果

到最后，你几家企业一定要坐下来谈，大家把价格稳定下来，不要搞恶性竞争，可能在一段时间以后，快递还是会涨价。等到那个时候，整个行业的发展可能会更好，也是我们再去关注的一个时点