想要练习四级听力

想要终身拥有超强的记忆能力的话，我们要终身学习，而所有的天才背后的秘密都是刻意练习，说一下都是要刻意练习的，什么叫做刻意练习是你有意识的去学习和训练，这是刻意练习，有目的的练习，明确目标，有效反馈

在练习的时候，注意力必须高度集中，想要成为某一领域的顶尖高手，关键在于刻意的在这个领域里面不断的用正确的方法，无论的练习，重复的练习，真正的练习不是为了完成运动量，而是要持续的做自己

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他就要么就想社交，但社交又不敢，要么就想要如何跟着自己的口才，但是口才又不敢锻炼，其他事情不干，我就做这几件事情，就对自己有帮助最直观的事情，我练习，讲话，练习口才练习社交

学科素养再好，没有钻研精神都没办法达到你想要的高度，如何在这方面提升，我推荐一本叫刻意练习的这本书编程技术钻研，说白了也是刻意练习的，结果只有大量的练习才能达到熟练

在课程的第一节，在前四个磁带的课程中，当你在练习时，你释放你基础到你此刻的感受。上诉到他下面的情绪状况中，你放走那个情绪状态，每个情绪状态都来自两个想要被认同和想要控制

接着画风一转，练习师问大家，你们来到神秘学院学了秘密之后，想要什么实验，什么愿望，大家开始七嘴八舌的说，想要娶个美娇娘，想要做大买卖，赚大钱等等，只有阿南不个大枪

第十五天的静止练习，我认为在镜子前面做的原谅功课最有好处，建议你找一面你可以舒服地坐在前面的镜子，像我就喜欢用我卧室门后方的那面长挂镜，给自己一些时间做这个练习，你可能想要经常做

我们现在的目的是要恢复你的骨骼律动，让你的腕关节和肘关节整体来联动起来，要恢复的是骨骼的律动，你不要在这个练习当中去刻意的成尖，一定要记住你的肩膀，想要提想要落都可以。这个练习一定是你的肩关节自然联动的，你要去知道当肘关节在深的过程当中，你不要认为只是一个肘关节的运动

购买东西时，你可以制作一张新的支票，在上面写上其他你真正想要的东西，继续有关魔力支票的练习魔力练习，试想时期，魔力支票一数算你的恩福，列出你生命中值得感恩的时效恩福

我们太想要在提示中在练习中得到某一些东西了，特别是资深的练习者和某一些有些老师们，我们会很想通过一次练习把身体变得完美，那么你就不是去享受，你会给自己的心理和生理上当时与压力，特别是当我比较凶的时候，我会努力的转变

当你真正得到魔力支票所赋予你的财富时，或是通过其他途径得到本打算购买的东西时，你可以制作一张新的支票，在上面写上其他你真正想要的东西，继续用关魔力支票的练习魔力练习事项

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我说要考虑他是不是真的，想要得等一段时间，他还是不停地叫。郑老师说，家长考察他是不是真的想要废话，他当然是真的。想要家长要关注的是要了以后是不是能坚持练习十四吃饭的问题，总是爱吃菜，不爱吃饭，总是喜欢吃