四级听力要闭眼睛

呼气向左看到极限头不要动，只是眼睛动好吸气，睁大眼睛回到当中向前看呼气向右看到极限头不动，只是眼睛动好吸气，眼睛回到当中，看着正前方睁大眼睛嚎呼气，闭上眼睛完全放松

只想享受一下，闭上一只眼睛，享受一下恋爱的美好真当了进入婚姻之后，你就闭着眼睛过，闭着眼睛好啦，闭着眼睛就闭着眼睛，意思是不要去看那些当你会不开心的事情，就闭着眼睛过了

的眼光的光亮度和清澈度站在镜子前姿势和第一个训练中一模一样，眼睛专心盯着镜子中的你自己的瞳孔不要眨眼，现在尽量睁大眼睛，把注意力集中到瞳孔上，千万不要一有眼泪流出来，就立即闭上眼睛

哪一只眼睛主要用于看近距离，找到书中任何一页，同时有大小两种字体的部分双眼同时看着你可以看到的最小字体，闭上一只眼睛看小字体，比较清楚的那只眼睛就是看近距离较好的眼睛

第三个好铁仓鼠运动眼睛是防晒，骑车的时候还烦风，对打灰纱这个很重要，一定要带运动眼镜。特别运动的时候骑车的时候我是建议头盔也是闭戴眼镜，头盔都闭戴，不然的话，你的眼睛有点小虫子

说话的感觉会很假给出大量的气感，看到坚持，我先跟大家说一下鼻音怎么念把我们嘴闭上，你就眼睛来往眼睛地方，使劲儿闭一口气，往眼睛这个地方使劲儿来，要您这个地方使劲儿

眼睛不会干涩，转动，眼睛必须缓缓从容，放松的转动不可急躁，快速转动，急躁转动，眼睛会难受，眼睛半闭着或者眯着，这样眼睛是放松的，而且心中不会思绪乱飞，仍未睡，眼睛闭着，人会思绪乱飞，眼睛闭着，眼睛紧张

再说人清醒和睡眠睁开眼睛是复挂，恢复之后人开始活动，知道精疲力尽，人又要闭上眼睛睡眠了，闭眼睡眠就是清醒的条件被播出了，睁开眼睛就是清醒的条件恢复了，恢复的同时又开始慢慢的

你那眼睛老聚精，会神的看，不但豪伤肝血，还豪伤，心神睡觉，你睡不着，你睁着眼睛，他就好肝血伤心神，你失眠的人也要闭目养神，包括睡午觉，你睡不着，你闭目养神，不让眼睛看东西，眼不见心不烦

都是图像化的物理，学里面有很多是图像化的行星，轨道等，那么难点在于它虽然知识本身图像化的，但是你在大脑里面形成清晰的图像，这是要下功夫的。人家一遍的别人眼睛睁开，眼睛闭开眼，闭上眼睛睁开眼睛

同时要注意眼睛的一个运动，因为眼睛的运动是随时随地都可以做的，你没有必要说非得跑到操场上，非得跑到教室以外，或者说跑到别的地方去做，随时随地闭上眼睛，可以做睁着眼

现在你再也睁不开眼睛了，眼睛好像粘住一样，你的眼睛现在被封死了，他们又温暖又放松，贪软的提不起一点劲了，你的眼睛被封死了，你可以尝试去打开眼睛，但是你绊不到，因为你的眼睛被封死了，再十一次要打开自己的眼睛，但是你绊不到，因为他们好像被冻死了一般，因为他们好像被封死了一般紧紧闭着

如果丹田呼吸会让你分心的话，那么你就可以暂时不用丹田呼吸好准备好。一二三开始坚持一分钟，不要扎眼好我们的时间到了。现在大家闭上眼睛，马上闭上眼睛，跟着老师的步骤来闭上眼睛

我们说叫为什么叫闭目养神，你那眼睛老聚精，会神的看，不但豪伤肝血和还豪伤，心神睡觉，你睡不着，你睁着眼睛，他就耗肝血，伤心神。你失眠的人也要闭目养神，包括睡午觉，你睡不着，你闭目养神，不让眼睛看东西，眼不见心不烦

哲人有言，经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，定制眼睛，看到纸的背面，像独树那样永逸之眼睛观察表象，闭着眼睛，洞察本质，探寻规律，内心自然就有底气