感觉四级听力不好了

感觉分类分为两种，感觉障碍分为两种，一种是缺失就没有了，一种是感觉障碍分离，感觉分离，刚刚讲过了就情感就消失分，感觉正常，感觉减退有感觉，但是感觉不像以前那么好了

只要去感觉脚趾头目前的感受就好了，这当中也可能包括没有感觉，同时去觉察你是否体验了这些感觉，或者缺少感觉愉快或不愉快，或者感觉到的气氛愉快也非不愉快，同时觉察是否有任何的情绪反应升起

怀着温柔，好奇和爱去感受一下这一颗的感觉，可能是脚趾头互相接触的感觉，也可能是冷热湿，刺痛或者麻的感觉是什么，特别的感觉并不重要，而只要去感受脚趾头当下的感觉就好了

你就照着三斤买，正好一撑三斤二两的心情，还特别着急给大家饶我二两明白没有人生经验好了感受性和感觉欲限，就为大家讲到这里重复一下第一个感觉的概念有没有第二感觉的两种分类

胡思乱想了的时候就告诉自己，胡思乱想也是一个美妙的体验，再进入感觉一定要给自己很多的耐心，好不好如何让自己的神灵神神能够安宁，如果让自己神安宁的话，就回归简单真实的那份感觉就好了

你都只是不管他就好了，只是感觉呼吸的进出，你会发现，随着你持续的感觉呼吸的进出，这些情绪会逐渐的消失，你整个人整个身体也会逐渐的松软下来，你要做的只是去感觉呼吸就好了

这都没关系，你都只是不管他就好了，只是感觉呼吸的进出，你会发现随着你持续的感觉呼吸的进出，这些情绪会逐渐的消失，你整个人整个身体也会逐渐的松软下，你要做的只是去感觉呼吸就好了

你都只是不管他就好了，只是感觉呼吸的进出，你会发现，随着你持续的感觉呼吸的进出，这些情绪会逐渐的消失，你整个人整个身体也会逐渐的松软下来，你要做的只是去感觉呼吸就好了

你都只是不管他就好了，只是感觉呼吸的进出，你会发现，随着你持续的感觉呼吸的进出，这些情绪会逐渐的消失，你整个人整个身体也会逐渐的松软下来，你要做的只是去感觉呼吸就好了

身心平静下来是你持续感觉呼吸的结果，你要做的仍然只是感觉呼心，感觉呼吸的新出就好了，非常简单的感觉呼吸的进出就好了，平静下来的心，在身体需要的时候也就自然地入睡了

你都只是不管他就好了，只是感觉呼吸的进出，你会发现，随着你持续的感觉呼吸的进出，这些情绪会逐渐的消失，你整个人整个身体也会逐渐的松软下来，你要做的只是去感觉呼吸就好了

你都只是不管他就好了，只是感觉呼吸的进出，你会发现，随着你持续的感觉，呼吸在进出，这些情绪会逐渐的消失，你整个人整个身体也会逐渐的松软下来，你要做的只是去感觉呼吸就好了

这都没关系，你都只是不管他就好了，只是感觉呼吸的进出，你会发现随着你持续的感觉呼吸的进出，这些情绪会逐渐的消失，你整个人整个身体也会逐渐的松软下来，你要做的只是去感觉呼吸

你都只是不管他就好了，只是感觉呼吸的进出，你会发现，随着你持续的感觉，呼吸在进出，这些情绪会逐渐的消失，你整个人整个身体也会逐渐的松软下来，你要做的只是去感觉呼吸就好了

当他一起到太过，他就发现这个地方太有感觉了，我太好了，结果他就在这个地方实现了他的一切。要想找到自己的轨道，一地点很重要，地点要跟着感觉走，选择一个你有感觉的城市，二行业很重要，行业非常的重要