练习四级听力推荐音频

根据我们具体的音频身体扫描去做练习，那么我们小耳朵们可以在后面的乡音单集的介绍身体扫描音频，练习当中跟随练习，那么具体的相应的身体扫描的练习笔记也在我们本集的简介当中

我们身体说严重出现这种虚泡的体质，一般都是缺乏蛋白质，那昨天大家推荐一个今天推荐一个音频，昨天推荐今天推荐一个音频，关于我们肝脏三大代谢的一个问题，大家好好听，听在里边儿就能找到我们肥胖的一个原因

希望今天周老师的分享能够唤醒你，开始看周老师推荐的书籍，开始听周老师所有的音频，把网上所有能够搜到周老师的视频全部看一遍，音频全部听一遍，我推荐的书籍全部买一遍，到最后受益的人不是我

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今天这期音频当中，我要教给你一个可能会更加有效的方法，它就是迷你静坐练习顾名思义，它是比长时间的静坐练习更短的静坐时刻。虽然时间较长的静坐练习，可以锻炼一种专注的觉察力，把你带入生活当中的各个面相

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芳芳老师继续和大家共读叶修老师所著的学习的逻辑中学生高校学习策略体系，希望你在这本书中找到起，找到适合自己的高效学习策略。这个音频我们继续分享练习的策略，两个终极策略结构化练习法是结构化思维在练习中的应用

好啦，这些音频讲的是葡萄干练习的反思，请你一定要在完成练习之后再往下听，我想请你回忆一下，这一次是葡萄干和你平常吃葡萄干或是其他类似的食物有哪些相同或是不同之处

练习优化再优化，无论你今天是在直播间，还是在线下，还是音频还是短视频，无论你是拼多多美团，还是你今天线下的演说，你只有不断的练习，不断的强化不断地带着你的团队持续的去做

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形成测验与练习的资源库第一技术支持的测验与练习要求你提供工具介绍文档实施方案，视频学生体会试音频佐证具体要求如下一工具介绍，选择一种常用的测验与练习工具，介绍其基本功能以及特点，同时结合教育教学事件

每一天都有意义记录的方法，可以用文字音频，视图片，视频，至少看到辉哥契谈推荐用录音笔去记录每一天最简最方面是存储成本最低，你可以尝试我的录音频，也这种记录每个春节录一段音频

耳根圆通法进行至少半小时以及以上扩张觉，早晚进行一次萨古鲁的音频打坐练习，提醒此阶段练习需要你在完成私标签全然允许的实践基础上进行，否则就很容易陷入标签标准的拉扯中