四级听力闭眼睛怎么练

你跟你老婆说话的时候怎么呼吸，一会儿，你练功的时候还怎么呼吸，这就叫自然呼吸，有的人一练功眼睛一闭上就不知道怎么呼吸了，你平常怎么呼吸，还怎么呼吸，千万别搞复杂

的眼光的光亮度和清澈度站在镜子前姿势和第一个训练中一模一样，眼睛专心盯着镜子中的你自己的瞳孔不要眨眼，现在尽量睁大眼睛，把注意力集中到瞳孔上，千万不要一有眼泪流出来，就立即闭上眼睛

说话的感觉会很假给出大量的气感，看到坚持，我先跟大家说一下鼻音怎么念把我们嘴闭上，你就眼睛来往眼睛地方，使劲儿闭一口气，往眼睛这个地方使劲儿来，要您这个地方使劲儿

不演我从一本书上知道蜻蜓有敷衍童的时候，我就一直在琢磨复仇是怎富眼是怎么回试腹炎，想闭上好多小眼睛和成一个大眼睛，他怎么看东西是每个小眼睛都看一个小形象，合成一个大形象

闭目能养神，因为人百分之九十的损耗来自于你的眼睛，就是偷你能量的东西，你发现你从眼睛里把能量丢出去是最多的，而且瑜伽的练习，我们中国的太极的练习，其实都是在养人的精气神儿的

如何做到头中正可以对着镜子练站桩，望镜子一站闭着眼睛摆姿势先按站桩要求把身心调整一遍，感觉头部及全身中正以后再睁开眼睛看镜子。如果发现头歪了，调整头部使之中正记住头部中正的感觉，在轻轻闭上眼睛，放松站桩

真正的冥想练习永远不会结束它是你的生活，就像你的呼吸一样，他也并不会结束分析和评论，才有一种许可式的直接的暗示，让个体睁开眼睛，直接的暗示个体，即便从闭着眼睛到睁开眼睛的转变中，也能保持同样质量的觉知

欢迎来到重塑心灵心理训练中心，现在请找到一个安静的地方，舒服的躺下来轻轻闭上你的眼睛，随着你的眼睛闭起来，感觉你的身体正在逐渐的放松，随着你的身体慢慢的放松下来，观察你的呼吸

永逸之眼睛察看万物，闭着眼睛，审视自我，分清利弊，见贤思齐智，能收获，沉稳练达的气质，跳出思维科就景气，空间迷象拒绝人云与云，方能拓宽视野，增场智慧，让心态始终相伴

很好地掌握了一个特定的体式后，才可以闭上眼睛练习，因为只有在那时，你才能即使在眼睛地上的情况下也能够调整身体的动作，并能够感受到正确的体式，加入你面对一面镜子练习瑜伽体式要让镜子与地面垂直

他记得小时候玩儿电筒的时候，把电筒光对准眼睛在闭上的时候是能有一定的感光度的，他首先就找到了电筒，每天的对着自己的眼睛，强化视网膜的感光训练。时间长了，他发现把电筒光移开的时候，就能看到一些星星点点的小光点儿

这是周五我们看盘，我现在眼睛闭着在讲周五我们看盘，我们能看到的东西就说中午我看盘了，你看他了，你眼睛一闭，能不能知道周五盘面出现这些东西，如果出现了，我怎么去把握好三零二七四的话

这时，我们的心终于开始观察，心灵练习，闭上眼睛，随着呼吸，渐渐地闭上自己思考的眼睛，抛开过去的成见和打开你受伤之后关上的心门，随着每一次呼吸去感受初次的感觉，放慢呼吸，感到自己的心像初相见般清新。带着这种体会，睁开眼睛，用爱的眼睛去看所见的第一件东西

两脚平行与肩同宽，轻松站地，眼睛闭上面带微笑，呼吸调雨凝脸弓就是听话。师傅说懂的听话日子好过，能够虚心学问无穷，全心全意跟着标准练习，都晒的特别好好，眼睛慢慢张开，双手平直跟肩膀

第五章第五节练习六，每个人找一个舒适的位置，闭上眼睛，跟自己的身体和感受连接在一起，睁开眼睛，保持沉默，注视着其他两位伙伴，尊容自己和彼此觉察。三人一起永远可以提供三种可能