时间充足四级听力怎么练

如果我们能够在白天利用这个额外的时间，我们也能够腾出时间来创新思考带来的启示就是你也可以训练你的大脑，在每一个时刻可以集中精力，也可以充分休息第五个保证充足的睡眠时间

你要保持动机，要么强化继续前行的理由，要么弱化停下的理由，杰出的人物往往会通过做好良好的规划，保证充足的睡眠和健康提供练习的能量，把练习的时间限制在一小时左右来弱化停下的理由

那我们要不断地去训练我们的呼吸，让我们的机体得到充足的氧气呼吸怎么训练我都吸了几十年了，我还不会呼吸，有没有人这样想，但是会发现真的我们身边太多人都不会呼吸了，都是在用错误的方法去呼吸

时间一定要好好练好，后面每次做题的时候自己掐一点时间好，后面我们开班讲案例的时候，我也会告诉你怎么迅速读案例，能够迅速定位节约读题的时间能写怎么去表达，能够节约一点时间，又能写到点上下一个考查的方式，第一个半开宣考

我们做的下一个练习是拿出一大张纸，列出所有你的父母说过的你的错误和缺点，你听到的是什么负面信息给自己充足的时间，尽量回想所有他们曾数落你的话，这通常需要半小时以上

我们做的下一个练习是拿出一大张纸，列出所有你的父母说过的你的缺点和错误，你听到的是什么负面信息给自己充足的时间，尽量回想所有他们曾经数落过你的话，这通常需要半小时以上

一，通过在这一刻的放松冥想练习当中，我们去回思一下，每天做一个简单的让我们更有力量的继续前进，为我们明天做好充足的准备，迎接更好的自己，让每天都让自己有一个放松做减法的时间

朋友圈里再分享二十五年前就在讲课十个月的时间，做到高级经历的，用十个月的时间可以做到高级经理，十个月的时间做高级，大家觉得怎么样，速度怎么样快不快，你觉得可以打个一十个月做的高级训练

如果真的像咱们在军队一样就练这套东西，咱们天天练习着怎么赚钱练习的怎么带团队练习，我们把事业做好，我告诉你，在不断我经过一段时间中太久，经过一段时间，真的把时间和精力放到这个点上

杰出人物会通过一系列的方法像是做好良好的规划，保证充足的睡眠和健康，把练习的时间限制在一个小时等等来弱化停下来的理由，利用自身的渴望与自我认同，以及争取社会支持的方式增强前进的理由

在演讲结束后的听众提问时间里，有一名听众向他提问道，虽然我也认为水库是在演讲结束后的听众提问时间里有一名听众向他提问到，虽然我也认为水库式经营的理念非常完美，但是作为那些根本无法确保充足资金的小企业，究竟又该怎么办

相比晚睡四小时，我会建议早起两个小时，就是在保证充足睡眠的情况下，养成规律的坐骑习惯，在上班前两小时起床，利用这个时间学习一门课程，练习一项技能，发展自己的副业或者写作等等

基于以上原因，脑力工作者更需要进行身体训练，尤其是学生群体，不能长时间坐在教室里埋头学习，而应当进行适当的运动，增强体能，保证大脑供血量充足，也让心肺功能变得更好

特别是现在在家里，我们真的是有充足的时间，跟孩子一起做做饭，做做家务，在这个过程当中，让孩子懂得什么是责任。该让孩子承担责任的时候，我们需要让孩子去承担责任，否则他的责任心我们怎么培养

急功近利的心态要允许孩子尝试后，从错误中学习，去自己思考和调整，即使是孩子自己承诺得很好，一起参与所制定的管理表，也需要有个充足的时间的练习来达到最后执行的目的。今天这节课就讲到这边各位回去的作业