米小圈每个角色真实样子

我接受不够完美的我自己，我不必事事要求完美，我不需要做出让别人喜欢的样子，我不再把能量浪费在别人会怎么看我之下，我做我自己，我接受我真实的样子，我接受我的每个感觉，不管是好的

当然，每个人的体质不一样，因人而异，但一定只要你的习惯好，你一定会越来越好，慢慢去改变这个是不是就会很生活了，很生活化的去分享他们最真实分享给他们最真实的这样子的一个案例

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你所扮演的任何角色都不能够反映出你是谁充其量，那也只是一个角色罢了，并不是你真实的自我，若你能觉察来到你心中的每一个思想，你将能掌控发生在心中的戏，将心中的每个思想一检视，他是你心中真正想要说的话

工作的角色自我又评判妈妈的角色，自我没有价值休息的角色，自我指责忙碌的角色，自我而忙碌的角色，自我又不允许休息的角色，自我出现健康的真实自我应该能看到这些不同的角色，自我能够学习平衡这些小我的需要，并可以掌控角色自我，使他们为自己服务

很简单，就是把美剧角色英之前把他们是谁，你提示一下，明白了笑雷说的是每个决赛分，每个角色分开路是可以的，但是笑雷你要注意你每个角色分开路，你就要用到第一种方法分开路，你再对轨

是时间的角色管理时间管理就是角色管理，我们要让清楚地知道自己在不同的角色上去做什么事儿，我们不可能在每个角色上都是十分大家一定要记住了，我们不可能每个角色上都是去十分，我们要接受自己