太极拳单田芳

也就是您的梦里也是他故事，高手就是专注力高手，没事儿就听单田芳，郭德纲把单田芳，郭德纲的本事学过来讲，故事似以为单田芳更加故事，大王深情并茂，讲故事，您就无敌于天下

今天讲一下太极拳和中医的关系，太极拳我们在练习的时候往往会魅居他一拳究竟练的是什么，我们一般的也许会讲太玄，我们练的是阴阳，我们练太极拳，懂阴阳，但是我们练习太极拳

杨璐禅的真传师傅是谁，为什么杨璐禅竟武当张三丰为太极拳宗师杨家称陈长兴为师，为啥杨氏太极与陈氏太极不一样，为啥杨家世代尊张三丰祖师在河北永年和阳门一直有这个说法

赵普太极拳第一代传行喜怀赵普太极拳第二代传张楚臣赵普太极拳第三代传陈静柏，赵普太极拳第四代传张宗宇，赵普太极拳第五代同时传陈家沟，陈纪夏船，陈家沟，陈秉旺船，陈家沟，陈长兴

前面说过练太极拳是以义为主导的，习练时不仅要骨节松开，肌肉，皮肤也要松开，更重要的是意识上的放松。一句话就是周身放松，绝不趁招就是易造作，使肌肤韧带关节处于以易代劳状态

东哥带您学太极，今天我们聊太极拳当中的歌诀第一定是义过度难，虚实不明，补教权世皆是有说道，旋转立柱走要俏时转虚松尾缕，当走下湖锅底，行虚转实，转双跨，会因扎地叫轻踏

今天和大家分享的是太极拳的五步一球，初学太极拳，首先理解太极的五步一球，不可低头挺胸，不可使用，着力不可基于求成，不可心存杂念，不可心，不养气，依求自然松柔静心练太极拳首先理解腰直伸正

无极庄公是没有动作的练习要求心境专一，无杂念，要求身体放松，屈膝松垮，顶近领起，身体中正架子可高可低，可站可坐，外形简单无动作，这是给大家分享的太极拳的五步一球

第七，地面反弹也是利持这种观点人认为太极拳借地面反弹力也是用力，地面反弹也实力没错，但这进来的力不是身上发出来的力。太极拳不仅借地面反弹力，还借本人和他人势，能常用以藕制藕

蚕丝混元圈运动完全符合太极拳混元，整体运动的本项完全符合先天混元太极的本项，完全符合人体经络运行的本项，完全符合天地万物，螺旋运动等项混元太极拳法的作用。一是调身执法，二是行气执法

第六，诊禁太极拳首要的一个特点就是强调练拳要周身一家进要诊，大小动作都是如此，体现在大脑的指挥下，以丹田内传带动全身，以脚登地汲取大地的反弹力，从而使人体的内力和外力合二为一

佛家也有以出世的精神做入世的事业，这也是一种为道家倡导的，是一种自自然然的为翻译成现代的话，就是追求一种阻力最小的为消耗的能量最小围的最大，深受道家思想影响的太极拳所表达的也是一种为的思想

只是八六年举行了权健太极拳健推手全国正式比赛八七年就编写了太极拳四十二式太极拳剑，我们学的四十二式是八七年创编的，我专门是为了适应这个体育比赛而创面的。二十四是太极拳了，是什么时候唱编的

算别了，就算对手，他有再多的技巧，他也打不过你只是内家园的特点，主轴风格是文雅，安逸，曼言，那家拳是太极拳的源头，开机权，积极理论体系的出现和积极技术的出现，才能说是太极拳诞生了

太极拳的运行是不断前进后退左右转动的，而前进后退，左转右旋均靠腰身带转，演得左顾右派需要随身的转动而转动眼于意一致，眼是心之苗，木心有所思，言有所助，眼于动作不合即内外也