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问题是，你吃肉的时候就会打油脂，胆固醇吃多，可是这里头有蛋白质，可是你吃黄豆不含胆固醇，它是植物性的食物，这是它的优点，含量非常高，没有缺钙氨酸，我们的扭缺来蛋白粉

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每天一扫早餐，每天加一勺扭吹来蛋白质，你会发现你越来的越年轻，状态越来越好，身体越来越棒，免疫力越来越强，非常的棒好。讲完我们的蛋白质，接下来我想和大家来讲的是我们的脂肪。讲到脂肪，很多人就一天就讨厌

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八到十个鸡蛋，两身牛奶，六十五克蛋白质，那么建议你每天加一扫安利，每天加一扫扭，吹来多种植物蛋白质。我发现百分之九十的人都做不到，因为大家不忙，大家都忙都要工作，没时间不重道，谁能吃他的鸡蛋，谁能吃两身牛奶

蛋白质是我们一切生命的物质基础，接下来要跟大家分享的就是我们的扭曲来好，它占了人体的百分之二十，占总固体的百分之四十，是构成和制造肌肉，血液，皮肤，骨骼等。我们身体各个组织的重要物质，没有蛋白质就没有生命

蛋蝴蝶是另外一侧到遍体，我轻轻的用双手推迟我们的身体向上，你身体回正好，你呼吸放松你。我学习气，将身体向左侧扭转，我双手回落于左腿两侧，俯身向下，靠近我们的左腿