操场跑一圈是四百米小圈

今天节目当中要和大家分享一篇来自跑友盘丝洞的妖精的投稿文章，跑步给我最大的收获就是学会了忍耐和坚持，从小不喜欢动体育课排队，跑操场永远是跑第一圈，趁老师不注意就躲在角落里偷懒

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刚开始跑步时，我并不知道他能给我带来思考的惊喜。我起初都是头脑放空的跑，会给自己设定目标，以一圈四百米的标准塑胶跑到计算，从一开始的两圈三圈慢慢地加上去，随着自己的坚持，慢慢的跑的圈数渐渐增加了，耐力也越来越好，之前才跑两三圈就气喘吁吁的步行的情况不再发生，坚持总能遇见奇迹

我们吃我们快速的穿法，吹掉车，三步睡觉去，我们起来伤了一让，我们睡起来上上了一个挫折，上了一个课之后上了一节课，上了课下，到了下课时间，大大家全跑到操场去，大家全把他的操场设完了

今天我们的话题从一个关于跑步的小故事开始说，某单位有一个自己内部的小操场，因为单位的办公区搬家了这个小操场长期以来就闲置着，平时有一些周围的居民来跑步，后来领导班子调整了

二静从离开教室到操场的过程中，不得大声喧哗，来到操场后要保持安静，等待课间操开始不做追跑，打闹家，堆儿，聊天等与相操无关的事，从课间操开始到宣布解散，要听从领操老师指挥，不得随便讲话