米小圈蒸蛋
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蒸蛋羹加点牛奶蒸蛋羹相对于鸡蛋汤可溶性营养素的损失少一点,真的时候最好用中火或者文活一般开锅后八分钟左右为宜,酱油,盐,葱花等调料应在蒸熟后再放蒸蛋羹时加入少许牛奶,能让其口感更滑嫩,营养价值也更高

每天一个蛋,竟能从头补到脚!但万万不能这样吃 (150)
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蒸蛋羹加点牛奶蒸蛋羹相对于鸡蛋汤可溶性营养素的损失少一点,真的时候最好用中火或者文活一般开锅后八分钟左右为宜,酱油,盐,葱花等调料应在蒸熟后再放蒸蛋羹时加入少许牛奶,能让其口感更滑嫩,营养价值也更高

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