愤怒的北极熊单田芳评书

你的北极熊是左撇子，赵伟，北极熊，一切都是左撇子，在动物世界里，其他的动物如星星，猴子等都存在着左撇子，三师，多数动物的左撇子和右撇子的比例大致都是相等的，人类绝大

当我们在经历愤怒的时候，事实上是我们生命的各个维度都在经历愤怒，并不仅仅是我们的情感。在经历愤怒，我们整个身心都是在经历愤怒，我们的身体在经历愤怒，我们的思想在尽力愤怒

北极熊其实是个左撇子，北极熊的确都是左撇子，在动物的世界里，其他动物如猩猩，猴子都存在左撇子，但是多数动物的左撇子和右撇子的比例大致都是相等的，人类绝大多数都是右撇子，只有百分之十左右的人是左撇子

换句话说，这是一个关于你如何对事物进行理解的故事，也是一个关于你如何给自己想象中的个性化的非洲赋予生命的故事，还是一个关于你如何弄明白北极熊为什么要捂住自己的鼻子的故事

被美国总统武德勒威尔逊授予北极熊团称号，并且亲自授予北极熊起，但是在抗美援朝战场上，就是这个北极熊团全团覆灭，上校团长麦克里安被击毙，北极熊奇也成了我志愿军的战利品

以逸待劳的北极熊一巴掌闪电般拍下还包顿时脑壳泵碎。北极熊立刻用嘴咬住海豹皮，以防到手的猎物沉下水白。忙活一场之后，北极熊拼尽全力将海豹从冰窟窿里扯上来，开始享用冰上大餐

还有眼睛里嘴里会有血色，因为愤怒的时候，人会热血喷脏，除了红色也会有其他颜色，那一定是别的情绪，掺杂进来的结果与导致愤怒产生的原因有关。比如蓝色可能是怨恨的愤怒，绿色可能是嫉妒的愤怒，黑色可能是极度压抑的愤怒

这样的沟通可以很高效而压抑愤怒的人，他不能直接表达他的立场和态度，这回让沟通变得复杂，低效，第二，压抑愤怒的人，他的愤怒并没有消失，愤怒还会以其他方式展现出来，并且因为压抑愤怒的人觉得愤怒是最有破坏性的，所以一旦他们表达愤怒，常常会有破坏性的结后果

米伊老师开始传授陶土小北极熊的要领，我三下两下揉搓好陶土条，手起刀落，把长条状的陶土分成三等份，同桌老罗那叫一个慢，先把陶土条揉了又揉，好像准备做陶土饺子的祭子

我也见过遭受过别人的愤怒，对伴侣的愤怒嫌弃，老公不洗碗，不争气，不上进等对孩子的愤怒嫌弃，孩子笨不听话，自控力，低拖延等对我们的愤怒。作为心理咨询师，我们经常收到客户的愤怒

我不知道我现在还在去学习，怎么表达觉察和表达愤怒，而且我觉得愤怒好的，我觉得不是说再压一级的愤怒非常的不好。但是如果愤怒你不去好好相处的话，他可能会把你消耗警示已经被愤怒所控制住了，而不是你能够去和他饼的相处

学习碍于幸福理论后，我们就会明白，越爱愤怒的人越需要被心疼，而能够心疼愤怒的人又很少，因为你一愤怒，周围人就会产生恐父母一愤怒，孩子就会惨伤恐愤，怒是一件事儿，被激发到一定程度

否认和压抑不会让你的愤怒减弱或消失，你必然会碰到让你感到愤怒的情境，即使你努力的否认或压抑愤怒，因为你不能或者不肯用，有助于解决问题和冲突的方式，有效地表达你的愤怒

结果，我们只顾着愤怒而无暇体验生命当中原本存在的其他的美和善折磨我们的是自己的愤怒情绪，而非别人的一些令人愤怒的行为，控制自己的愤怒情绪，从而避免让灵魂受到伤害

建议你不妨设立一本愤怒日记，记下你每天的愤怒情况，并在每周做一个小总结，这样就会使你认识到什么事情经常引起你的愤怒，了解处理愤怒的合适方法，从而使你逐渐学会正确的疏导自己的愤怒