单田芳评书十个小时以上

十岁以下的孩子要睡九个小时以上，六岁的孩子要睡十个十一个小时，一定要推扣九个小时，十岁六到九岁，十个九个小时，六岁以下十老十一个小时，为什么要亮睡，要太阳升起来，日升而作，日落而息完了，到了美国，因为有苹果手机，我不知道它会有

上一讲所讲的必须保持充足的睡眠，因为肌肉是在睡眠中增长的八个小时以上，最好八个小时九个小时，个人认为都是合适的一个时间状，因为我们要工作，所谓不可能说你这个睡十个小时睡十一个小时

不能给出标准答案，就看家长老师认识的深浅，有完全的认识，就能全心全意地做一天，读经四个小时以上或八个小时，甚至十个小时将来成就大财，一天只能勉强读两三个小时成就。中本人才一天读半个小时或十分钟，也都对生命有好处

精力投入的肯定是不太一样的，因为做兼职的很多都是下班的时候，每天也就一两个小时投入在座位上的这个不知道，但是你要做全职的，基本上每天十个小时，甚至十二个小时以上，都在做微微商相关方面的工作

精力投入的肯定是不太一样的，因为做兼职的很多都是下班的时候，每天也就一两个小时投入在座位上的这个不知道，但是你要做全职的，基本上每天十个小时，甚至十二个小时以上，都在做微微商相关方面的工作

精力投入的肯定是不太一样的，因为做兼职的很多都是下班的时候，每天也就一两个小时投入在座位上的这个不知道，但是你要做全职的，基本上每天十个小时，甚至十二个小时以上，都在做微微商相关方面的工作

精力投入的肯定是不太一样的，因为做兼职的很多都是下班的时候，每天也就一两个小时投入在座位上的这个不知道，但是你要做全职的，基本上每天十个小时，甚至十二个小时以上，都在做微微商相关方面的工作

精力投入的肯定是不太一样的，因为做兼职的很多都是下班的时候，每天也就一两个小时投入在座位上的这个不知道，但是你要做全职的，基本上每天十个小时，甚至十二个小时以上，都在做微微商相关方面的工作

你按照这个模式去工作一星期十个小时，在这十个小时里，你增加你名单的人数，你和你的团队成员见面，有些星期的十个小时，你只是用来增加你的名单，写下名字，得到电话号码，确认信息等等

户外跑还有一天是休息，一般七天要跑六天，平均累计每天是在两个小时以上，就是跑步时间要达到两个小时以上，而且是单次跑两个小时一下不是说分开，我上午跑一个小时，下午跑一个小时不是就一次性的，要完成两个小时以上，至少是这样

大家可以想象一下，你两个小时坐在电影院里看的大片，视觉效果是很好的，每天让你十个小时以上的看大片，天天看大片，你是有什么样的感觉呈现在你眼前的吃大片，它就一定不是我们的管理工具，而我们真正意义上的管理工具一定是长得很复苏的

我自己是一个很懒的人，尤其现在做着自由职业，就更管不了自己越放纵自己越懒懒惰的一个标志，就是总是觉得自己没睡够，每天睡十个小时以上越睡越想睡整天都是不清醒的，反倒是某天因为一件事情

要是油的话，十一二个好玩儿老师，我还没有研究亚洲龙和凯美瑞的话，他俩在四群混动的话等几个有六个有左右油的，也得十个对十二点五的十个不够得十二小时，二十一个多要二里人的亚洲龙，十个油，十个帽头

浪费时间你每天大概浪费多少小时，我就根据我花了这么多钱看看了一样，只有十个小孩也是十六小时，这个就十个小时拿出来去创业，做有价值的事情好不好，真不得了，真的最多是两三年，他们都会很富有的

如果连续思考十个小时，他可能会想出更多方法，但这些的办法不太可能达到原来的十倍。要是他先思考一个小时，用一个小时对他的一些想法进行实验，再花一个小时改善原来的想法或研究新的想法。他在这个三个小时的思考行动可能比十个小时的单纯思考效果还要好，尽早行动，稍微花点时间制定计划当然是有用的，有时有效的准备工作可以为行动打向远好基础