米小圈伸中指

二，检查者伸出一只手的食指和中指靠近被检查者头部的一手横向按住脊椎的上端，另一手以脊椎方向竖直平行，食指和中指分别放在中心线的两旁，顺着脊柱用大约两分的力量往下滑动

与其住之焦点即为第四腰椎急突下旁开约二横纸时，中指处位取学部位鬼中在烟横门终点当古二投机击剑与半箭级击剑的中间成山在小腿北号面正中，北中与昆仑之间当伸直小腿或涂根

你的食指和中指之间的伸展还可以，你有没有观察过你指缝的这个位置，当你的指缝这个地方没有空间的时候，你有没有观察过你的手掌根部所谓的伸展，或者说所谓的用力是不复存在的

你到这儿的时候，一定要有一个双剑岭，双剑往哪里，手指烧温的把印念放在你的无名纸上，有一个下走无名指，甚至无名指持之，不要用中指就用无名指把无名指伸指无名指指为什么有无名指

耳朵保健操按揉耳朵法动作要领伸出双手食指中指拇指揉外而扩，从上往下两分钟轻重适宜以耳部位热为佳。拉尔法动作要领，右手插腰伸出左手食指，拇指用力夹住耳尖，网上拉五次

我们把终止中指稍微一下位置，把中指的指斧抬一下，中指把中指的指斧放在笔尖的笔尖，靠上一点点的这个笔杆的位置，我们只挪一下中指，不知道大家说是不是已经完成这个动作了

反复进行后，身摸剂自然站立在幻侧上肢内旋并向后伸的姿势下，曲肘曲腕中指指腹触摸脊柱肌吐由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，两分钟后再缓缓向下回圆处反复进行，逐渐增加高度

呼气弯曲左膝身体收向前，用左手大拇指、食指和中指勾住左脚，大脚趾垂直向上拉伸，左臂和左腿，抓住脚趾的体式很像前面描述的握手，抓脚趾腿伸展式，在这个体式上保持平衡二十到三十秒

我们继续学习，坐立提示，今天学习手杖式手抓大脚趾和竖角式，先看手杖式手抓大脚趾功法，保持手杖视作里呼气，双臂向前伸展，双手大拇指，食指和中指分别抓住双脚大脚趾，保持肘部伸直，背部凹陷

后生看着自己伸出的手食指指向树上的鸟儿大拇指指向天空中指无明指小指则很自然地指向自己，看着后生纳闷儿的样子。方丈解释说你瞧你指责鸟儿的手型，意味着指责别人的手指是一个

以上就是长根手法给大家演示一下中指揉法，我们说中指揉法是什么，中指专升直拇指大于中指，远端直接背侧，一般将中指螺纹面放于治疗部位，或许会长，我们以同样的还得走关节为指点

掌心向上，四指伸直并拢拇指与其余四指约成直角，两中指相距一寸沉肩肘微曲，仰头木关长辈舌底上扼自然呼吸，最后还原成预备式五摘星换斗士括号小一起于预备式，左脚向左前方迈步

头阵紧直，嘴唇微闭，下额恢收挺胸直，腰上体自然体双肩保持水平，双臂自然下垂，手指并拢，自然弯曲，两手中指第二互封腿膝伸直，脚对并拢，两脚张开夹角四十五度，身体重心落在双脚之间

石青色思虑微乱，若小夜于清风中指又一圆月，淡淡的青光遍满纸上，越得纯净柔软与平和，如一张睡美人的脸，从帘的上端向右斜伸而下，是一枝娇臣的海棠花花叶扶书上下错落着，共有五聪

山小拇指围攻右手伸内三指为剑，而以小拇指抵左手之小拇指食指交叉如剑，拇指在上，小指在下各底头如公中止，无名指区长中出手放松，将食指用力插紧，如放剑然大黑天月，刀印身小指无名指为月刀间，平区中指食指与长，内为月刀之湾