扎马步米小圈

让水军指挥使许可穷带水师扎营城北马军指挥使李延温率骑兵扎坨口步军指挥使韩礼扎杨柳礁马西广这个路数其实很正确，马步舟三军互为击脚，但可惜用错了人。许可琼已经被马西厄暗中给收买了

马步很重要了，尤其是如果你要携烧零钱的话，这个马步很重要，蹲马步就蹲马步到好几年的各位，如果你们做的比较慢一点的话，或者已经做了三五年了，甚至十年的还没有什么突破的话

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至七月十五日，苏松水师总兵官梁化凤亲同马步兵三千余名至江宁又辅臣蒋国柱调发苏松提督标下游击徐登地领马步兵三百名金山营参将张国俊领马步兵一千名水师右营守备王大成领马步兵一百五十名住房，杭州斜岭崖塔里等领官兵五百名，具体江宁

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听爹说爷爷叫他练功的时候，头顶一碗水腿后纱碗里插满珠签儿，要是扎马步坚持不到一柱香的时间，想偷来藤条，马上就抽上气了。若实在坚持不住一屁股坐在地上，就会被竹签儿扎到大腿和屁股

同样，你发现有很多的点你的基本功不扎实，那都是花拳袖腿。少林寺先让你披三年柴挑三年水，对应三年马步，你发现随便给你点儿招式，你都能够做得非常好，基本功要扎实，基本功不扎实