打快板米小圈儿

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练习一次之间，上面对不对，把手当做小快板，一起来打一下武松打虎的节奏。你数一下，老师打了几下，开始使出你的小手来说一说松面注意听老师说到这的时候有没有，这是一个空白

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还可以根据动作需要向前后左右明显第五三到七圈儿，使内气随着身体综对线向下延伸而逐渐像腰皆跨，它的周围均匀的散开，形成一个直径约一米左右的起圈儿，尖圈儿跨车的大腰相同，腰圈儿略微小一点

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