早上起来听单田芳

也就是您的梦里也是他故事，高手就是专注力高手，没事儿就听单田芳，郭德纲把单田芳，郭德纲的本事学过来讲，故事似以为单田芳更加故事，大王深情并茂，讲故事，您就无敌于天下

刷刷牙，洗洗脸，在刷牙洗脸的时候，这个时候非常重要，一定要听周老师的太棒了，放一首正能量的音乐，你可以一天心里都会很好，你们有没有发现，早上起来听的第一首歌决定了你今天的心情

刷刷牙，洗洗脸，在刷牙洗脸的时候，这个时候非常重要，一定要听周老师的太棒了，放一首正能量的音乐，你可以一天心里都会很好，你们有没有发现，早上起来听的第一首歌决定了你今天的心情

刷刷牙，洗洗脸，在刷牙洗脸的时候，这个时候非常重要，一定要听周老师的太棒了，放一首正能量的音乐，你可以一天心里都会很好，你们有没有发现，早上起来听的第一首歌决定了你今天的心情

刷刷牙，洗洗脸，在刷牙洗脸的时候，这个时候非常重要，一定要听周老师的太棒了，放一首正能量的音乐，你可以一天心里都会很好，你们有没有发现，早上起来听的第一首歌决定了你今天的心情

刷刷牙，洗洗脸，在刷牙洗脸的时候，这个时候非常重要，一定要听周老师的太棒了，放一首正能量的音乐，你可以一天心里都会很好，你们有没有发现，早上起来听的第一首歌决定了你今天的心情

告诉你们最好的习惯是什么，最好的习惯是每天早上六点半，能够起床，刷刷牙，洗洗脸，在刷牙洗脸的时候，这个时候非常重要，一定要听周老师的太棒，放了放一首正能量的音乐，你可以一天心里都会很好，你们有没有发现，早上起来听的第一首歌决定了你今天的心情

大家注意，今天我们你不要被动的去就说我们马上有课程，我来听这个叫被动的血，晚上有课程，我来听的就是被动的学要主动学习，有课程，我来听课堂之外，我早上我还看书，我还挺录音

一早上好，无论你昨天多么累，在今天早上起来后，在这新的一天里，都要精神抖擞地向你周围的人道一声早上好，特别是对你的老板和同事问一句早上好就是要打破，从昨天下班以后，到今天早上一直处于停顿状态的同事关系

我们每天早上起来，可以先做一组深呼吸训练，具体做法是咱们先吸气，再慢慢的吐气再吸气，再慢慢的吐气，吸气的时候，我们可以大口地进行吸气，而吐气的时候，我们要慢慢的吐

二号起来排毒二号开始排毒，五号早上起来就特别轻松，手脚就不会麻以前睡睡醒了起来，手脚发麻是不是微循环，读书太多了，养分就养分，一盒氧气都供不上的时候会才还会发麻

仍有两个排便的黄金期，一个是早上起床的起立反射，即早上起床，由躺便坐再到站躺到蠕动增加，帮助大便排出，一个是饭后的肠胃，肠道反射进食后，食物刺激胃，引起肠道反应

有时伯母叫他向父亲要钱，他也不说伯母抽大烟，早上起得晚中书有伯母的陪嫁，大丫头热些搜饭，吃了少雪，他同学，他弟弟都穿羊袜，他还穿布袜，自己觉得脚背上有一条拼分，很刺眼

他其实早上起来就直接去冲浪了，吃了两根吃了一根蛋白棒，冲完浪吃了一根蛋白药吃，你为我爱吃就蛋白冒险，我的奖励我早上起来吃一蛋白，活在吃一蛋白中午吃一三明治下午去冲了，冲完了老吃一蛋白

它开始是寒化，慢慢的又会造化热育自在里，手关节早上起来就会肿，早上起来阳气一拔，本来想开太阳，结果太阳开不了人的阳气，早上开始升一升，足厥阴到了手厥阴气血过不来