我今天睡了吗

亲爱的佳尔文现在为大家朗读张雪燕老师的父母卷第十八课体验放松的无惧。今天我放下空控制，允许自己睡影时间，睡影环境简单的睡应，今天允许自己安静的启查和探索我本句子的内在喜悦

是吃的还是睡的，这个需求量可能有点好想，我好想讲好想分享真的，我没有可以分享完，我要抢走那个日坦小火车呜的好错也是可以分享的，没有我今天真的要跟大家分享一个睡的东西

今天我们来分享王阳明的两首诗山中懒睡，王阳明鼓动幽深绝世人时床风细不生辰，日常一觉西黄睡，又见风头。上月轮人间白日醒游睡，老子山中率确醒睡两飞还两事，溪云默默水灵灵

只要差不多，就今天这个，要么咱俩睡一下，要不咱俩出去吃个饭，反正就是我们今天不能说我今天化好妆，大家全一天，反正我得总得干点啥，我跟闺蜜约个下午，一定要有一个逛门街

今天收到的建议非常意外，我以为老师会告诉我，放松去快乐，熬夜或者放弃挣扎，没想到竟然是睡不着就不要睡，实在太困了，也要告诉自己，现在是非常时期就该少吃一会儿。关于老师的建议，我的反馈是第一天磨蹭徘徊，有点排斥，做什么事情，但是想到老师说睡不着就不要睡，现在是非常时期就该少睡一会儿

现在是十二月三号的一个中午来给大家录一下今天的一个午盘节目，今天早上，因为最近实在是比较累，事情比较多，所以早上就脱个懒睡个懒叫。我今天就没有给大家录早盘那个节目午盘还是会有的

为啥死，你记住这话未除这门儿上都是我的顾客，也许今天的题的坐着走着，明天我都让他回家睡跑觉回家的第一只字，第一时间先把我交的时候不懂不压，如果连了三天都睡不着觉

今天我少睡两个小时能够控制，今天我就少看一个小时的短视频，去刷那些没用的东西，去把那些噪音排斥掉。我多听听，看看书，看看对我有用的东西，都跟一些高手在一起交流一下

我知道课表上有我的时候给我安排课表的时候，我我睡不着觉，老师们我紧张，我异常的紧张。我曾经有好长一段时间，我我安排我讲课，我头一天我就睡不着觉，第二天讲课头都是懵的，也是这样走过来的，今天讲到这个学习的态度了

我知道课表上有我的时候给我安排课表的时候，我我睡不着觉，老师们我紧张，我异常的紧张。我曾经有好长一段时间，我我安排我讲课，我头一天我就睡不着觉，第二天讲课头都是蒙的，也是这样走过来的，今天讲到这个学习的态度了

我知道课表上有我的时候给我安排课表的时候，我我睡不着觉，老师们我紧张，我异常的紧张。我曾经有好长一段时间，我我安排我讲课，我头一天我就睡不着觉，第二天讲课头都是懵的，也是这样走过来的，今天讲到这个学习的态度了

当今天我们来探讨一下关于宝贝睡眠黑白颠倒的问题，很多宝妈都觉得不加孩子怎么白天一个劲儿的睡，晚上半夜十二点以后都不睡觉，大人白天总不能跟他一起一直睡，这样下去，身体怎么受得了

你说你今天熬夜干什么坏事，干了一个晚上，打完教养和不睡觉了。我明天我不叫我告诉你，你教室补不来的，因为你今天你今天的过度消耗它，为了支持你的生命，活动的正常和生命共同的正常，它会把先天气拿来补后天气

真的是这样，我从早好忙到晚，我每天早上可早起床，晚上要十二点才睡。最近这两天真的是一两年才睡，但是早上一依然是五六年，才我的脸要爬起来。而今天确实我闹钟，好像我完全没有注意到，在尖子都是会我孩子在睡梦中解释到要读书会了，但是我好像就没有起来，最后就睡到了六点不好

我知道课表上有我的时候给我安排课表的时候，我我睡不着觉，老师们我紧张，我异常的紧张。我曾经有好长一段时间，我我安排我讲课，我头一天我就睡不着觉，第二天讲课头都是懵的，也是这样走过来的，今天讲到这个学习的态度了