利娜经络揉腹运动米小圈

位于两耳间直上的头部中，心处用右手拇指指腹放在头顶，正中心适当的按揉一到两分钟，每天一次，对百会穴进行按揉，可疏通经络，提升督脉的阳气，还可以补肾养肝，强身延年

位于两耳间直上的头部中，心处用右手拇指指腹放在头顶，正中心适当的按揉一到两分钟，每天一次，对百会穴进行按揉，可疏通经络，提升督脉的阳气，还可以补肾养肝，强身延年

百会穴属督脉，位于两耳间直上的头部中心处用右手拇指指腹放在头顶，正中心适当的按揉一到两分钟，每天一次，对百会穴进行按揉，可疏通经络，提升督脉的阳气，还可以补肾养肝，强身延年

西风止境处方补脾经，肾经清肝经按揉百会推三观拿曲池揉完，摸腹按揉足三里，捏脊拿尾中方益补脾精，肾精推三观，揉中碗，磨腹，按揉足三里，捏挤，健脾和胃，培补元气。清肝经按揉百会，拿曲池，拿尾中瓶干，吸风止静

按揉四肢，用右手从左肩部按揉至左手背，从上向下按揉大腿两侧肌肉向小腿推按重复操作四次。用同样的操作方法按揉右腿四次柔腹将掌心放在肚脐上。另一手掌重叠按压，先按顺时针方向缓慢平稳地按揉腹部三分钟，逆时针方向揉腹三分钟

食指的感知法以食指指腹引炎，经络缝隙平行，或者是垂直的滑动，多用于较细经络分析，诊察或者相邻的经络缝隙辨别的识别。食指的感知法就是多指感知法，以食指中指无名之机，小指指腹炎，经络缝隙或者筋骨间的

肺经可能是肺经，你就沿着肺经的经络从上到下边揉边捏，边按边探边揉，就是揉的过程之中，我们就会体验到它哪里有阳性反应点，有阳性反应的地方，重点人揉一揉，或者是在这一部位做做艾灸

推位法从左斜内部至右侧掌推腹部任脉三至五变二叠掌揉上腹部以左上腹为主，掌膜上腹部三双拇指交替，按压腹部任脉及两侧胃经三至五变叠，掌揉腹部任脉及两侧足阳明胃经三至五变四两掌波形揉碗腹

暗揉小腹是发热，不但可以有效地屈寒暖腹，还能养缘不弃，知音培养每天早中晚各揉一次，小腹先按逆死针方向柔后按顺时针方向揉柔的次数最低以三十六变起或三十六的倍数也可以

痔疮经络调理方快速自查方法，以敲击点揉的手法，判察双侧肺经的孔醉穴和大肠经的手舞理学，守三理学合谷学找到疼痛点，快速治疗方案一，在探查到的痛点处敲击按揉三到五分钟

要放松的来揉，以前曾经遇到一个极端的例子，有一位朋友如府，把自己的肚皮都揉坏了，这样他对我们的影响是很大的，我们开始一定要放松的，揉腹好的希望，本讲大家能有所启示，宁可轻了也不要

按压到感障酸胀感之处就是这个位置，即公孙学用右手拇指指腹置于右脚的公孙穴，按顺时针方向揉按一分钟，再按逆时针方向揉按一分钟，将左手拇指指腹置于左脚的公孙穴，一逆时针方向对双脚进行按揉，再按顺时针方向揉，按一分钟双脚交替进行按摩。三次除了按摩，还可以对公孙学进行艾灸

按压到感障酸胀感之处就是这个位置，即公孙学用右手拇指指腹置于右脚的公孙穴，按顺时针方向揉按一分钟，再按逆时针方向揉按一分钟，将左手拇指指腹置于左脚的公孙穴，一逆时针方向对双脚进行按揉，再按顺时针方向揉，按一分钟双脚交替进行按摩。三次除了按摩，还可以对公孙学进行艾灸

李白姐下令吃李姐影响吸收的柔之类的，跟洪富士皇长辈气人专吃石榴皮加红腹式与石榴皮与红腹式红莓素士迪宁利弗平揉之类的有皇长辈气人专吃石榴皮，黄皇大皇丈虎丈被伍专吃石榴皮

按压到感障酸胀感之处就是这个位置，即公孙学用右手拇指指腹置于右脚的公孙穴，按顺时针方向揉按一分钟，再按逆时针方向揉按一分钟，将左手拇指指腹置于左脚的公孙穴，一逆时针方向对双脚进行按揉，再按顺时针方向揉，按一分钟双脚交替进行按摩。三次除了按摩，还可以对公孙学进行艾灸