听郭德纲相声入眠音频

是的，要及时更新，晚上还有啥对付的，就是很多朋友都在说咋不更新节目。我们今年十一特别制作的特别版，因为很多朋友，他可能真的已经养成了听我们节目的习惯了，入眠，因为很多人都是伴随随着参谋长的声音要入眠的，那我们也是有更新的

欢迎大家关注建恒友谊教授的音频，我提醒听到这个音频的同学，或者是家长也要浏览一下前边的两个音频专辑九八号教授课号一和九八五教授可好二的两个音频专辑，当然这个音频专辑的名字

我现在要说的是，你要把我之前的那些音频超时间，咱们好几百张音频不能坐在那三天，不干活儿就添着听音频，抽时间把别的音频都听一听，哪怕留学的都听一听有用，开卷有益，你也是听听就有益

你好，这是一段能让你轻松入眠，获得甜美梦境的自我催眠程序。接下来就请跟随我一起体验一下，只是观察呼吸，让心回归当下轻松入眠的自我催眠方法，这个方法将会让你进入甜美的梦境中

他没有便宜思考的东西，着重思考的还是音频，但这音频听一遍是不行的，同志们听一遍儿是不行的，往往我不用看，我就知道你的音频，你能听多少遍儿，对不对，任何一个老师讲的，或者是某一个大师写的东西，你能听多少遍

如果你学会灵在，跟自己的床林在跟一首好的音乐临在你真的是可以睡着，你可以跟周老师的音频临在周老师有一个粉丝听周老师的音频，这个每天都听睡觉前听，随着周老师的听着，周老师的声音入睡，听着周老师的声音醒来

音频中的很多内容如怎么开一个小完美的店，这个理念让我发现了一个新大六一样，每天都在学习音频中的知识。可是光听音频没有做笔记，很快音频里的知识虽不能说忘了一干二净，但具体内容只能记得一个轮廓

他没有一个很好的一个规划，自己世界上的一个合理的安排，自己每天的学习知识的一个梳理，巩固和总结完全没有，就是今天听两集音频，民间电听一集音频，就这样子一点儿往前走，边听边忘

没听够他讲的确实太好了，讲得太好了，所以也不止一遍的去听一次音频。因为读完书以后，书籍有了自己的思考和观点，而听一遍音频，你相当于和一位读过这本书的有一定见解的人来进行了一次交流

没听够他讲的确实太好了，讲得太好了，所以也不止一遍的去听一次音频。因为读完书以后，书籍有了自己的思考和观点，而听一遍音频，你相当于和一位读过这本书的有一定见解的人来进行了一次交流

希望今天周老师的分享能够唤醒你，开始看周老师推荐的书籍，开始听周老师所有的音频，把网上所有能够搜到周老师的视频全部看一遍，音频全部听一遍，我推荐的书籍全部买一遍，到最后受益的人不是我

明帝听罢非常有感触，为马皇后忧国忧民的情思，感动半夜都无法入眠。仔细思索皇后的话，后来明帝果然迅速将案件了结马皇后才展开了笑，颜明帝一旦有什么比较难以解决的问题

讲我想听的一些情感表达或者一些故事类的，或者一些分享的一些信息或者一些知识，其实他是可以帮我入眠的，我希望这一个栏目也是可以同时给到别人一个鼓励，或者说同时也是给自己往后

当然，会和我们的文字版和音频都会有一些区别，为了方便大家和音频对照，我们在每一章增加一个二维码，大家可以通过扫码看到这一章，相关的所有的音频是哪一些，可以直接在上面收听

如果睡觉的时候总在凌晨三四点醒来，再也无法入眠的话，可千万别忽视了他以上的这四个症状，两个方法能够帮到你快速的入眠，那如果你已经有比较严重的睡眠问题的话，很不建议你可以用康摩来做头疗