惊恐世界txt下载
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今天焦虑症疗愈的课程内容是你的惊恐,源于内心的脆弱,惊恐发作不是惊恐自己发作,不是说你正在黑夜里走路,突然就被强烈的惊恐击中了,而是因为你有所担心有所顾虑,因而心中产生了恐惧感

【惊恐发作】你的惊恐源于内心的脆弱
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公共空间的误解,恐惧症与惊恐障碍之间有很大相关性,惊恐发转,任何人身上都可能出现,我们会因为恐惧而感到痛苦,惊恐,呼吸困来,恶心,头痛,欲裂,受困等惊恐发作的具体表现因人而异

宁跟壮汉打架,也不上台唱K(恐惧症、社交焦虑,及其众多形式)
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我们现在知道,惊恐症状的维持主要是因为这个人恐惧于惊恐发作过程中的身体体验惊恐发作,有可能由一些发作者自己也明白的非理性恐惧引发,但惊恐发作中感受的恐惧令他们的症状加剧,发作到全身下呆或冻结

【2】创伤中的大脑$6失去身体,失去自我
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