睡前故事时间到

另一种是考虑到大部分人晚饭后到睡前有三四个小时的时间，因此睡前相当于空腹，而且不容易忘记，可以建议每天睡前服用，而有些人有睡前加餐的习惯，这样就建议晨起空腹服用

支出的一方咱们算企业所得税的时候是不是可以税前够着，但是这时候你不能睡前扣除，因为我是免税的，所以我收到的一方是免税的，你支付的一方就不能睡前扣除明白没对支出的一方不能睡前扣，那等于说他要交税

在中国，很早就有睡前泡脚的习俗，如大文人苏东坡说的很形象，主人劝我洗足棉到床不复闻，中鼓民间对睡前泡脚的俗语也有很多，如睡前热水泡脚胜似常吃补药，强调了泡脚的保健作用

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欢迎来到龙讲故事时间，今天咱们讲的是关心者奶酪的神话，对于老鼠们来说，没有比奶酪更美妙的食物了，无论是咸的，碳淡的，软的，硬的还是带动的奶酪，无一不对它们的生活具有非凡的意义

各位朋友，各位辅助大家下午好，我们的听故事时间又到了，咱们今天继续给大家分享我们的中国民间神话故事，今天给大家分享的故事，名字叫做孟姜女哭长城这个故事大家也都是非常熟悉的

大家最好在睡觉前一两个小时进行运动，因为运动会使大家的大脑神经兴奋，这样的话对大家的睡眠不利，睡前不能过度用脑，有很多人在睡前还会进行工作，或者是学习，在睡前做好一些轻松的事情，不然的话大家用到过度

后来我从经理到高级经理到总监，到了高级总监，资深总监，我各位告诉我，百分之百案例里面这位领导人，他还在抖音，后来才知道有一个故事时间，因为他你比为他一共是你的一大笔的奖金

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这种分享会发生在非正式的活动中，比如当儿童必须等待轮到他被帮助的时候，以及更加正式的有计划的活动中，如音乐活动时间、集体讲故事时间或者是外出参观时，儿童必须有多么成熟，才喜欢与朋友分享共同的经历

以失眠为主的睡眠障碍竟然占到百分之五十以上，想要睡得香养好身，那么就要特别注意在睡前做一些准备，几个小动作坚持每天睡前做一个排出身体读书，清理体内垃圾，让你睡得香，睡得好人长寿

睡前养护面部法樊叶沃两手磨令热磨面不深感，一喝十搓，一搓十磨，久而行之骤少言多睡前养护头部法凡夜卧披发，疏摆通平日投风少，睡前养护四肢法凡夜卧卓足而卧，四肢无冷极

所谓睡前烫脚胜服安眠药要更好地促进睡眠，睡前泡泡脚效果会更好，不仅能够加速我们入睡，还能使肝脏在全身休息时更好地进行排毒解毒。泡脚已用四十到五十度的热水，水量一定要没过脚踝，每天泡十五到二十分钟，睡前用温水泡脚好处有很多，可以疏通经络，平肝西风，益肾调便，通窍醒脑，养心安神等

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需要注意的是，睡前三小时不要运动，接下来一个使睡前准备在下午。只要避免饮用寒咖啡因的饮料，睡前少喝水饮料，不要喝酒，也不宜摄入过度食物，可喝一杯热牛奶，缓解饥饿感