睡前故事在线聆听

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送给我的赏识教育二十一周年，各位亲爱的家人，大家晚上非常感恩，在线聆听了每一位家人感应制成教育的常唱老师的邀请，让我在这里有机会跟大家去显摆一下。我一个普通母亲学习赏识教育，受益于赏识教育

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我要给童彤的女儿推荐一个特别的特别好好听的儿童节目，睡前故事叫陈亮叔叔讲故事特别棒。这一档节目现在已经是收获特别多的，国内粉丝也是成为很多儿童，甚至是大人的睡前读物

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阿诺不但花时间读了无数遍修改稿，并提供建议帮我修改，还在我起早贪黑地撰写这本书的日子里，负责给孩子们换尿布，去学校接送孩子们，并为他们准备食物、洗澡和读睡前故事

感恩初心一路同行，在线聆听的朋友一直受益，幺五九的家们大家晚上好，我是来自广东肇庆的幺五九受益者。李国君今晚非常荣幸我能担任的第二十届营展开营主持，此时此刻非常感恩演在吉林禅城的邯郸老师酷心研发这款大爱的米苦，让我在这里

另一个方法只是安静，坐一会儿聆听，只是聆听屋子里的声音，聆听你周围的声音，持续一分钟，聆听远方的声音，持续一分钟，只是专注的聆听声音，无所谓好或不好，它只是声音

每天我们都生活在聆听的世界中，聆听是一个动态的过程，通过聆听，我们才能感知和理解自身的存在，聆听在内，在世界和外在世界之间搭建了一座桥，让这两个世界时刻保持联系，聆听是一种永不停歇的感受

等女儿吃完午餐睡午觉了，自己却还不能休息不眠，还要洗菜，打扫拖地做晚餐，晚上还要继续洗碗整理，帮女儿洗澡给她讲，睡前故事好不容易等到女儿睡着，总该可以做一做自己的事情了

从第三步开始，我们去聆听自己的身体，那聆听包括去聆听我们的身体感受，去尝试着不管用呼吸的方式，还是用身体扫描，还是用正念，走路等等很多正念的方式去聆听我们的身体