睡前胎教小故事大全

既有胎动的时期进行音乐胎教比较合适，每天一到两次，每次不宜超过十五分钟，一般固定在晚上，临睡前叫好。岳父最好也用耳机听一些专门的胎教音乐，或选择自己喜爱的音乐，并随着音乐情景幻想，以此调节精神情绪，力求心旷神怡

打从我长眼睛开始，我就是看小品长大的我，我妈就送丹丹怎么样，胎教人家胎教听莫扎特你胎教听宋大大我胎教听赵丽蓉不，赵丽蓉跟你说这个名字，可能现在很多年轻的朋友都不知道了，但是赵丽蓉是我的启蒙老师

总之，出一个健康聪明的宝宝需要准爸爸准妈妈进行适时适度的科学胎教。科学的胎教是要准备准妈妈对胎教的正确认识，学习相应的知识技能，用科学的方法进行科学的法应，按自然的发展规律，按宝宝的胎灵及每个胎宝宝的发展水

另一种是考虑到大部分人晚饭后到睡前有三四个小时的时间，因此睡前相当于空腹，而且不容易忘记，可以建议每天睡前服用，而有些人有睡前加餐的习惯，这样就建议晨起空腹服用

怀孕期间的一些胎教可能胎个胎教的话，在国外的话，有在国内的话不知道有没有，但是就我观察而言的话，好像很少有人进行胎教，在还没有出孩子没有出生的时候就开始进行开交了，这个比较少，很多大部分家庭的话基本上是省略了，忽略不计了

开始进行胎教，早期胎教没有太大作用，一般从孕后六个月开始，孕妇要经常抚摸腹部，与胎儿进行交流，在腹部附近播放悦耳动听的音乐，待孕妇分娩后，让婴儿继续听胎儿期所听过的音乐

唐代医学家孙思邈根据自己的妇科实践，前人的胎教思想做出了医学角度的解释，为甚史及外向内感的胎教思想提供了理论依据，并据此提出了一些基本的胎教方法，如口诵，诗书，古今建言，弹琴瑟、调，心神和情性等

需要注意的是，睡前三小时不要运动，接下来一个使睡前准备在下午。只要避免饮用寒咖啡因的饮料，睡前少喝水饮料，不要喝酒，也不宜摄入过度食物，可喝一杯热牛奶，缓解饥饿感

在睡前将体内温度与体表温度的差值尽量缩小，使其接近睡眠状态时的差距，这样就能实现尽快进入睡眠状态，在睡前缩小我们体内温度与体表温度的差距的方法有以下几种，睡前沐浴阻雨用桥，麦壳，枕头，镇静安神

作为准爸爸，也可以和胎儿对话，比如先给孩子起个乳名以后每天面对宝宝的时候，可以先用温和的语调，呼唤及乳名，以此逐步对胎儿的听觉进行刺激，并沟通父子间的亲情补音乐。胎教市面所受的胎教音乐分为两种，一是孕妇听的

一月胎教方案方法一音乐胎教一适宜的音乐优美，运力平缓，带有诗情画意的音乐节奏和母亲心脏韵律相近的音乐，运用音乐的节奏，旋律，详度等要素，符合胎儿情感和理性的共鸣

光照胎教可选择在每天早晨起床前与每晚看完新闻联播及天气预报之后进行光照。胎教的具体做法通常产前常规检查，知道了胎儿的头的部位，每天选择固定的时间，用手电筒通过孕妇的腹壁找胎儿的头部

三，器物灌输法。这种音乐胎教的方法是英国的心理学家奥尔基所发明的利用器物灌输法去进行音乐胎教可以准备一架微型的扩音器，将阳生气放置于准妈妈的腹部，当音乐声响时，不断轻轻地移动扬声器

大家最好在睡觉前一两个小时进行运动，因为运动会使大家的大脑神经兴奋，这样的话对大家的睡眠不利，睡前不能过度用脑，有很多人在睡前还会进行工作，或者是学习，在睡前做好一些轻松的事情，不然的话大家用到过度

保持作息规律，每天同一时间睡觉，睡前阅读有助于睡眠，睡前二至三小时不要吃东西，睡前四小时不要锻炼，夜跑并不好，穿着袜子睡觉，保持手脚温暖，有助于睡眠以及傍晚远离咖啡和酒精睡眠不少于七小时等等